Čo sladidlo spôsobuje rakovinu alebo zhoršiť funkciu srdca? Poďme preskúmať ďalšie.
Mnoho ľudí, ktorí chcú schudnúť, namiesto cukru využitie glukózy, fruktózy alebo syntetickými sladidlami.
Len náhrady cukru odporúčajú lekári u pacientov s diabetom.
Čo viac si v krásnom balení s náhrady cukru - ujma alebo výhoda?
Sú skúmané v tomto článku.
Výrobcovia sladidlá prilákať zákazníkov, predovšetkým nízkokalorický.
Okrem toho použitie sladidlá výhodné z finančného hľadiska - 1 fľaša nahrádza cca 10 kg cukru!
Na prvý pohľad je pastvou pre oči - sladká a rozpočet!
Ale v skutočnosti, dôvod na radosť nie je toľko, ak nie viac.
Zvlášť, ak ste pochopili, čo je vo vnútri nášho tela s náhrady cukru.
Začnime s tým, že náhrady cukru sú dvojakého druhu: prírodné a syntetické.
druhy sladidiel
Prírodné náhrady obvyklé nás cukru - je fruktóza, xylitol, sorbitol a stevia.
sorbitol
Sorbitol izolované z takéhoto ovocia, ako jablká a marhule. To je užitočné, pretože pomáha normalizovať črevnú mikroflóru, reguluje prietok žlče, zlepšuje funkciu pečene.
Avšak, v niektorých prípadoch môže dôjsť k takzvanej vedľajšie účinky použitia sorbitolu, ako je napríklad nevoľnosť, zvracanie, bolesti brucha, slabosť, závraty, arytmia, tachykardia.
Niečo nechcete riskovať svoje zdravie a cítiť podobné pocity.
xylitol
Xylitol sa vyrába prevažne z odpadu pri spracovaní obilia, a niektoré jahody, a dokonca aj drevo.
Rukou nie je prudký nárast hladiny glukózy v krvi, na rozdiel od použitia cukru.
Rovnako ako sorbitol, xylitol Uluchay zažívacieho traktu, má choleretic vlastnosti, normalizuje produkciu žalúdočných štiav.
Xylitol, rovnako ako sorbitol, nespôsobuje prudké zvýšenie hladiny cukru.
Avšak, kalorický obsah xylitol nie je horší ako pravidelné cukru, toľko zmysel pre zmenu "blchy" nie je, najmä ak ste s cieľom schudnúť.
Jedna lyžička xylitol v kalórií je takmer rovná jednej lyžicu cukru.
Okrem toho, xylitol, tam sú vedľajšie účinky.
Xylitol bráni vstrebávaniu niektorých potravín môže spôsobiť zažívacie ťažkosti, narušiť črevnú mikroflóru.
Ako sa hovorí, majú tiež o čom premýšľať pred použitím xylitol miesto cukru.
fruktóza
Pokiaľ ide o fruktózu, i tu, nie všetko šlo hladko.
Pri pravidelnom používaní fruktózy môže nastať odchýlky v hormonálneho systému, metabolické poruchy v organizme, patológie v pečeni, srdci a mozgu.
Fruktóza môže narušovať normálne absorpciu niektorých dôležitých minerálnych látok, čo vedie k ich nedostatku a nerovnováhy.
Tak, prírodné sladidlá v určitej dávky do tela, môže poškodiť zdravie špecificky.
Stevia
Jedinou neškodné a dokonca nejakým spôsobom užitočný sladidlo je stevia.
Ide o produkt rastlinného pôvodu, ktorý sa oslavuje v použití len pozitívne účinky na organizmus.
Stevia môže byť použitá nielen pre dospelých, ale aj pre deti.
Čo si myslíte, že syntetická sladidlá budú mať väčšie pozitívne účinky? Samozrejme, že nie.
Medzi najznámejšie umelé sladidlá sacharín, aspartam, cyklamát, sukralóza a podobne.
Všetky syntetické sladidlá, ak sú konzumované pravidelne spôsobujú zjavné porušenie v tele.
Vo svojej štruktúre sú karcinogénne a toxické látky, ktoré môžu spôsobiť rad ochorení, dokonca aj rakoviny.
napríklad, aspartám Zmeny teploty verziách metylalkohol - jedným z veľmi nebezpečných chemikálií.
Tak s tým, aspartam v horúcej kávy alebo čaju, môžete si dať svoje zdravie nenapraviteľné škody, ktorý môže byť vyjadrený aj vo forme straty sluchu alebo videnia (takéto účinky na telo metyl alkohol).
cyklamátRovnako ako aspartám, je teraz zakázaný v niekoľkých európskych krajinách, ako je napríklad toxických a nebezpečných látok.
Pri pravidelnom používaní cyklamátu formy v ľudskom čreve toxických zlúčenín, ktoré môžu nakoniec viesť k rakovine.
Pri použití umelých sladidiel začína pankreas k produkcii inzulínu.
Ale pretože sladidlá neobsahujú žiadne sacharidy, inzulín nie je dopyt na určený účel, nie je zapojený do priamej cla - transport glukózy do bunky.
Výsledkom je, že telo si uvedomí, že bol podvedený.
A až sa nabudúce budete používať sacharidov potraviny v prvom rade Kladie týchto sacharidov na tuk v rezerve.
Tak, sladidlá nepomáhajú, ako schudnúť, ale naopak, môže viesť k priberaniu na váhe.
Preto marketingový trik sladidlá výrobcovia, ktorí sľubujú "tie s nízkym obsahom kalórií sladkosti" nie sú pravdivé.
Ak chcete mať štíhlu postavu a dobrý zdravotný stav, nie je nutné, aby sa vzdali sladkosti.
dosť Nahradiť škodlivé užitočných sladkosti.
V tomto prípade nebudete trpieť psychickými zákazy sladkosti, bude váha postupne opustiť a zdravie zlepší.
Takto?
prosímPRIHLÁSENIEk mojej RSS feed a dal mi!
Vám nie je ťažké, ale som spokojný :)))
Ďakujem za prečítanie až do konca!