Všimnite si, že ak chcete spať v popoludňajších hodinách! Nesprávna výživa, zdravotné problémy a iné faktory môžu spôsobiť ospalosť. Podrobnosti o.
Ak zistíte, že po jedle ospalosť, mali by ste venovať pozornosť a zistiť, prečo sa to deje.
Je chybou si myslieť, že to je normálne!
Mnoho ľudí si myslí, že stav ospalosti po jedle kvôli nasýtenia.
Avšak, to nie je. Potraviny, ktoré vyživuje, dodáva energiu, a neberie ho!
Ak budete jesť potraviny nesúrodé v normálnej výške, pokiaľ má telo živiny, ktoré potrebujete, musíte sa dostať výbuch energie.
Koniec koncov, jedlo - to je zdrojom energie.
Ale prečo je to tak, že po jedle nielen že nie je cítiť praskla energie, ale naopak zažíva slabosť, letargia a želajú si ľahnúť?
Skutočnosť, že zlá strava proces trávenia trvá príliš veľa energie.
Ak budete jesť potraviny, ktoré sa nemiešajú so sebou, tam je zaťaženie hlavných orgánov podieľajúcich sa na trávenie.
Tento pankreas, pečeň, žalúdok, črevá.
Telo je nútený zdvojnásobiť svoju prácu, a to vyžaduje ďalšiu energiu.
V zažívacom trakte, nemusí byť dostatok enzýmov na trávenie potravy, ktoré majú byť kombinované.
To tiež môže nastať, keď veľké množstvo vareného jedla a nedostatok v strave čerstvej zeleniny a ovocia.
Rastlinné potraviny bez tepelného spracovania, obsahuje sadu enzýmov, ktoré výrazne uľahčujú proces trávenia.
V skutočnosti, surovú zeleninu a ovocie tráviť sami, vzhľadom k jeho enzýmy, čo uľahčuje prácu nášho zažívacieho systému.
Pri varení potravín (alebo niečo iné, to variť na oheň), enzýmy sú zničené.
Na absorpciu a trávenie varené jedlo telo spotrebováva viac zo svojich vlastných zdrojov, vrátane energie.
Znížená aktivita dochádza pri (zvyčajne i nevedome) konzumovať sladkosti po hlavnom jedle, najmä po mäse.
Teda v prípade, že výkon je zlý, tráviaci systém je nútený odviezť telu energiu, ktorý je určený na iné účely - pre pohyb, aktivita, tvorivosť, kreativita, duševné aktivitu.
Možno ste si všimli, že aj po ťažkom jedle i na zle, že...
Je to pochopiteľné, pretože všetky sily a energie tela je nútená vynaložiť na trávenie.
Ukazuje sa, že namiesto výhod výdatnom obede, dostanete obrovskú záťaž na všetkých vnútorných orgánov a systémov, pretože nemajú potrebnú energiu pre svoju prevádzku.
Aký je záver?
Jesť pravdu! Po tom všetkom, a to aj v 400 pred naším letopočtom, Sokrates povedal:
Postarať sa o seba a nechápem zle!
Takto?
prosímPRIHLÁSENIEk mojej RSS feed a dal mi!
Vám nie je ťažké, ale som spokojný :)))
Ďakujem za prečítanie až do konca!