V detoxikačné dni na vyloženie tela z nahromadeného „dobrého“ si robíme taký šalát. Držíme pôstne dni raz týždenne.
Zloženie:
1. Cvikla - polovica strednej zeleniny (elegantná vláknina)
2. Uhorka - 2 ks (vylúhuje, zvlhčuje, čistí vlákninu)
3. Prvýkrát lisovaný slnečnicový olej - 2 lyžice (maže, stimuluje činnosť pečene)
4. Mletá červená paprika - štipka (aktivuje peristaltiku, čím rozhýbe črevá)
5. Zelená pohánka - 1 polievková lyžica lyžica (vláknina, ale dá sa bez nej)
Príprava
Zelenú pohánku vopred namočte do vody (na pár dní). Berieme repu a uhorku, dobre umyjeme. Cviklu ošúpeme, a uhorku netreba šúpať (stačí odrezať „zadok“).
Pohánku opláchneme a vylejeme na tanier, uhorku potrieme na jemnom strúhadle, potom cviklu. Posypeme korením, zalejeme olejom. Zamiešajte a očistný šalát je hotový.
Šťastné čistenie, priatelia! Čistota je kľúčom k zdraviu (imunita „žije“ v črevách)
Zdieľajte svoje recepty a prihláste sa na odber kanála!
Informácie sú uvedené iba na informačné účely. Existujú kontraindikácie