Nechtíky nie sú len žiarivý kvet. Nechtík lekársky obsahuje látku, ktorá zlepšuje videnie, luteín.
Môžete si zbierať kvety nechtíka a variť ich v čaji, keď je sezóna, alebo ich môžete vysušiť (bez krabičiek), prášok a konzumujte (napríklad: pridajte do smoothies, cereálií, zmiešajte s maslom, urobte infúzie ...)
Pripravíme si najrýchlejší a najjednoduchší nálev z nechtíka.
Zloženie:
1. Nechtíky - 1-2 kvety
2. Voda - 1 pohár
3. Obľúbený čaj - 1 polievková lyžica. lyžica (bez čaju)
Príprava
Vezmeme čerstvé kvety, oddelíme od nich škatule (môžu sa tiež uložiť, užitočné na iné účely), umyjeme, nalejeme okvetné lístky do nádoby mixéra, pridáme teplú vodu, pomelieme asi 1,5 minúty.
Nalejte do pohára, zakryte viečkom, nechajte hodinu lúhovať. Potom filtrujeme a pijeme po dúškoch počas jedla 1 krát denne (môžete si pridať do obľúbeného čaju).
Ak do stravy pridáte látky obsahujúce luteín, potom sa videnie časom zlepší (z nejakého dôvodu sa mi pri zbere nechtíkov spieva v hlave moderná pieseň: „Nezabudni, je môj obľúbený kvet!“)
Prajem vám pekný jesenný deň, priatelia a pohľad orla!
Zdieľajte svoje recepty a prihláste sa na odber kanála!