Táto zmes (alebo živá kaša) zlepšuje činnosť žalúdka a čriev. Zvyčajne je to viditeľné už v prvých dňoch jej používania (pri pravidelnom príjme tejto zmesi na raňajky bude stolička podľa očakávania 2-krát denne ráno a večer). Po pár dňoch používania takejto zmesi by sa mala v podbrušku objaviť nevídaná ľahkosť!
Zloženie:
1. Ovsené vločky - tretina pohára
2. Ľanové semienko - 2 lyžice
3. Sladké jablko - 1 kus
4. Voda - pol pohára
5. Mletá červená paprika - štipka (zvyšuje peristaltiku črevných stien, ale je to možné aj bez nej)
Príprava
Večer namočili ľanové semiačko a ovsené vločky do studenej vody, vložili do chladničky.
Ráno ich ponorili do nádoby mixéra, pridali kúsky jablka (bez šupky) a korenia, pridali tretinu pohára horúcej vody.
Zakrútené asi 1,5 minúty a zmes ovsa a plátna je pripravená na použitie. Jedzte namiesto obvyklých „ovsených“ raňajok (s ľanovým vláknom a jablkom nebudú ovsené vločky zanášajúcim produktom). Prajem pekný deň, priatelia!
Podeľte sa o svoje recepty na raňajky a prihláste sa na odber kanála!
Informácie sú uvedené iba na informačné účely.