Chuť na sladké, dobré správy! Môžete jesť sladké, ale len opatrne. Musíte len použiť antiglykačné jedlá spolu so sladkosťami, to znamená potraviny znižujúce hladinu cukru (napríklad petržlen, kôpor, klinčeky, topinambur, zeler, zelený čaj ...).
Dnes sprístupníme každému najjednoduchší kokteil, ktorý normalizuje hladinu cukru v krvi (samozrejme pri jeho pravidelnom používaní).
Ak pijete prírodnú sladkosť (napríklad: banán, vodný melón, hrozienka ...) s takým „anti-cukrovým“ kokteilom, potom už hladina cukru nebude skákať ako predtým (aj po absorpcii sladkostí je dôležité neľahnúť si na odpočinok, ale ísť do práce, zaorať, aby ste spálili túto prebytočnú energiu získanú z rýchleho sacharidy).
Zloženie:
1. Petržlen - zväzok
2. Zeler - 1 stopka
3. Čierne korenie - 1-2 kusy
4. Cesnak - 1 klinček (bez neho)
5. Voda - 1 pohár
(+ môžete pridať melón alebo banánovú dužinu)
Príprava
Všetko je dobre umyté, zbavené všetkého nepotrebného. Vezme sa petržlenová vňať, umyje sa pod tečúcou vodou, zaštipne sa nožnicami alebo sa roztrhne na kúsky, vložte do nádoby mixéra, pridajte zeler, korenie a cesnak, pridajte izbovú vodu teplota.
Potom sa všetko spolu krúti asi 1,5 - 2 minúty, prefiltruje sa cez sitko a koktail je hotový.
akýkoľvek prirodzené sladkosť kŕmená takým zeleným kokteilom bude iba prospešná. Prajem vám krásny deň, chuť na sladké! :)
Zdieľajte svoje recepty a prihláste sa na odber kanála!