Počas prechodného obdobia sa mnohí, keď začnú jesť viac čerstvej surovej zeleniny, sťažujú na nepríjemné pocity v podbrušku (plyn, nadúvanie a iné nepríjemnosti) a z tohto všetkého vinia práve túto zeleninu.
Ale v skutočnosti je tá istá repa a mrkva „múdrou“ zeleninou, ktorá sa okamžite pustí do práce a začne so svojimi čistiacimi činnosťami (za to nemôžu oni. skutočnosť, že žalúdok „fúka“, a vec sa má tak, že sa v črevách nahromadila veľká akumulácia starých nánosov (aj ročných), ktoré sa začali sťahovať od „mŕtvych“ bodov “.
To nie je zlá repa! Tento „starý kvások“ sa toho nazbieral veľa. A stačí túto nepríjemnosť trochu vydržať a všetko bude v poriadku... Väčšina sa však v tejto fáze odtrhne od surovej stravy a urobí si mylný záver, že toto „živé jedlo“ im nevyhovuje!
Tento jednoduchý zeleninový šalát funguje ako lata a najlepšie sa nemieša s „upchatými“ jedlami, ale v „očistné“ dni.
Zloženie:
1. Cvikla - 1 ks (na zlepšenie stavu pokožky)
2. Mrkva - 3 ks (pre lesklé oči)
3. Olej z bodliaka - 1 polievková lyžica (stimuluje funkciu pečene)
4. Cesnak - 2-3 hroty (antiparazitárne)
5. Mletá červená paprika - štipka (zlepšuje črevnú peristaltiku)
Príprava
Vezmeme zeleninu (repu a mrkvu), dôkladne umyjeme pod tečúcou vodou a očistíme. Potrieme jemným strúhadlom (najskôr mrkva, potom repa), potrieme cesnakom, korením, všetko zalejeme olejom (všeobecne je lepšie jesť maslo nie každý deň, pretože to zhoršuje vstrebávanie jedál). Dobrú chuť, drahí priatelia, a úspešný očistný deň (alebo lepšie dni).
Zdieľajte so svojimi priateľmi a prihláste sa na odber kanála!