🖐 Teraz žijeme v dosť ťažkej dobe, takmer celý svet je nútený uchýliť sa k izolácii našu vlastnú bezpečnosť a boj proti nenávidenému vírusu, ktorý má veľmi dramatický vplyv na mnoho našich aspektov život.
Neustály pobyt doma a v dôsledku toho nám sedavý životný štýl hrozí nadbytočnými kilogramami a zlou pokožkou. Preto vám dnes dávam do pozornosti dva veľmi jednoduché recepty na „sladkosti“ do čaju, do ktorých nemusíte pridávať cukor a sú pripravené v priebehu niekoľkých minút.
Hľuzovka brownie za 3 minúty
Na jej prípravupotrebujete len jeden banán, 1 vajce, 2 lyžice dobrého kakaového prášku, sódu bikarbónu a citrónovú šťavu.
Banán s vajíčkom musí byť rozdrvený v mixéri, pridať do neho kakao a hasenú sódu s citrónovou šťavou. Všetko dobre premiešajte.
Formu namažte rastlinným olejom a vylejte na cesto, pošlite ho do mikrovlnnej rúry na 3 minúty.
A je to, lahodný a jemný dezert bez cukru a múky je hotový! 😋
Druhá možnosť je trochu nepríjemnejšia, ale nie menej chutná.
Trojzložkové rýchle palacinky
Na ich prípravu budete potrebovať jedno veľké jablko, ktoré musíte očistiť a nakrájať na malé kocky.
Pridajte k tomu jedno vajce a jednu lyžicu ovsených vločiek. Všetko dobre premiešajte. Opečte palacinky na rastlinnom oleji do zlatista, 1 minútu z každej strany.
Ukáže sa veľmi chutné palacinky na čaj, ideálne na raňajky, vyskúšajte. 👇
Dúfam, že sa vám páčili obe možnosti, ak áno, prosím podporte pomocou like 👍.
Ďakujeme za pozornosť a prihláste sa na odber kanála, čaká vás ešte veľa zaujímavých vecí! Byť zdravý!