Dobrý deň všetkým, dobrú náladu a láskavosť v srdciach.
No, samozrejme, nemôžem zostať bez toho, aby som vám poprial chutné a pohodlné chudnutie!
Koniec koncov, sám viem, čo sú diéty, čo je hlad, obmedzenia, ktoré sme vydržali v nádeji, že čo najrýchlejšie schudneme. Preto sa zdá byť chutné a pohodlné chudnutie fantastické. Ale kedysi by sa nám smartphony zdali ako sci-fi a oveľa viac, však?
Pred niečo viac ako dvoma rokmi som sa rozhodol, že to stačí. Prestaňte robiť rovnaké chyby. Je čas prehodnotiť svoje stravovacie návyky, inak budú zdravotné problémy snehové gule.
Po preštudovaní obrovského množstva informácií som dospel k počítaniu kalórií a výsledky na seba nenechali dlho čakať.
Takto som bol, keď som začal svoju cestu k harmónii:
S každým novým týždňom som si uvedomil, že počítanie kalórií sa pre mňa stalo najpohodlnejším spôsobom chudnutia zo všetkých metód, ktoré som vyskúšal.
Pri spomienke na to, ako som trpel na diétach, ako som dlho a vytrvalo hľadal informácie a prišiel k počítaniu kalórií, Rozhodol som sa, že jednoducho musím dievčatám ako som ja povedať, že nie je potrebné hladovať diéty. Môžete ovládať svoju výživu a chudnúť chutne a pohodlne!
Boli to prvé obrázky na mojom blogu s výsledkami chudnutia:
To, ako som bol v tej chvíli spokojný sám so sebou, sa nedá povedať. Zdalo sa mi, že už nechodím, ale lietam! Napokon som s takým výsledkom ani nerátal, pretože už toľkokrát som sa pokúšal schudnúť, až som schudol.
Ale postupne sa moje výsledky zlepšovali a keď bol môj blog starý rok, už som vyzeral takto:
Za rok blogovania mal už 33 000 predplatiteľov, ktorí so mnou úspešne vyrastali.
Niektorí z čitateľov si už dlho udržiavali váhu, stále však prichádzajú na návštevu, aby podporili dievčatá, ktoré práve začali svoju cestu k harmónii.
Prešli niečo viac ako dva roky a z 132 kg som šiel na 68 kg:
10. decembra, presne dva roky po tom, čo prevádzkujem svoj blog „o PP“, v ktorom zdieľam svoje skúsenosti s chudnutím, Zobrazujem približné menu na daný deň s výpočtom KBZhU, zdieľam recepty na jedlá, ktoré sú obsiahnuté v mojej strave harmónia.
Počas tejto doby sa blog stal mojím malým domovom, v ktorom každý deň čakám, až sa hostia podelia o niečo nové, motivovať a povedať, že chudnutie je možné bez prísnych obmedzení, bez hladu, bez ujmy na zdraví - chutné a pohodlné.
A hostí, mojich čitateľov, mám najlepších! Počas tejto doby sme sa zhromaždili celý tím rovnako zmýšľajúcich ľudí. Spolu zoštíhľujeme, podporujeme sa, zdieľame chvíle svojho života.
Tu sa už vytvoril klub záujmov, v ktorom sú vítaní všetci, ktorí chcú zmeniť svoj životný štýl, schudnúť je ľahké a zábavné raz a navždy. A s vami, moji drahí pravidelní čitatelia, je to vždy zábava😘
A už sme viac ako 118 tisíc!
Ale zároveň je moje postavenie vo vzťahu k tým, ktorí sa vrhajú do môjho „domčeka“, neotrasiteľné - máme rôzne cesty a tu nemajú čo robiť.
Ak sa vďaka môjmu blogu aspoň jeden ďalší človek ujme sám seba a vydá sa cestou zdravia a harmónie, potom všetko, čo robím, nie je márne.
Chutné a pohodlné chudnutie všetkým!
Ďakujem, že ste boli celý čas so mnou, ďakujem vám za vašu podporu v ťažkých časoch!
Ďakujeme za vašu spätnú väzbu a vaše príbehy, ktoré tiež motivujú a dávajú mnohým jasne najavo, že odkedy ste uspeli vy a ja, uspejú aj oni, stačí sa snažiť!
Si so mnou najlepší - neprestanem to opakovať!