Dobrý deň a dobrú náladu!
Pre tých, ktorí chcú schudnúť pohodlne, bez odbúravania, chutného a bez hladovania, nechám krátku poznámku k chudnutiu počítaním kalórií:
Dnes vám chcem povedať o kokosovom oleji.
Kokosový olej je prírodný rastlinný produkt. Olej sa získava z dužiny sušených kokosových orechov. Má široké použitie pri varení vrátane vyprážania jedál a v kozmeteológii.
Priznám sa, že pri výbere oleja som sa ho chystal primárne používať na kozmetické účely. Keď mi moja kaderníčka odporučila, aby som na vlasy použil dobré hydratačné šampóny, keď som sa ho pýtal na starostlivosť o vlasy a ich obnovu. Ale keď som uvidel cenu odporúčaných šampónov a balzamov, bol som mierne povedané šokovaný. Nie som pripravený dať 2 000 rubľov za šampón.
A potom som si spomenul na kokosový olej. Už dávno viem, že kokosový olej sa používa ako kozmetika na vlasy a pokožku a dokonca som čítal mnoho pozitívnych recenzií.
Olej som dostal takto:
Tento kokosový olej je 100% rafinovaný, dezodorovaný. Objem 500 ml.
Olej skladujem v chladničke a tam zamrzne a vyzerá ako na fotografii nižšie.
Len čo však stojí v teple, olej sa začne okamžite topiť. Toto je jeden z hlavných znakov, že olej je prírodný.
Z tepla ruky sa olej rýchlo stáva tekutým a ľahko sa nanáša na vlasy.
Množstvo oleja, ktoré potrebujem (nie viac ako 10 g), vložím do malej nádoby, v mojich rukách sa roztopí.
Rozpustený olej nanášam na vlasy a tvár.
Pre zrozumiteľnosť som urobila fotografiu vlasov natretých kokosovým olejom.
S takouto maskou je lepšie chodiť aspoň hodinu (aby som nezašpinil dobré oblečenie, nosím to, čo mi nevadí).
Olej sa ľahko vymyje. Mne stačí vlasy umyť dvakrát šampónom a nezostali po nich ani stopy po oleji. Vlasy nie sú absolútne mastné. Ale čo po maske z kokosových mala vlasov je príjemné, zvlhčené. Ako po drahom zákroku!
Olej sa používa ako prostriedok na opravu poškodených, tenkých, rozštiepených končekov, lámavých alebo farbených vlasov.
Fotografia, samozrejme, neprenáša efekt.
Fotografia bola urobená okamžite po umytí masky z kokosového oleja a fénovaní vlasov.
Rovnaký olej používam namiesto krému na tvár aj ruky - úžasný hydratačný efekt. Okrem toho ho nanášam na oblasti pokožky, ktoré sa po chudnutí ešte úplne nenatiahli. Hydratačný efekt je nádherný.
Olej je univerzálny a je vhodný na pokožku hlavy, dekolt, krk, tvár, nohy a ruky.
Kokosový olej sa rýchlo vstrebáva, tonizuje pokožku, dodáva jej pevnosť a pružnosť, podporuje ju vyhladzovanie vrások, urýchľuje proces regenerácie pokožky a zabraňuje vzniku stareckých škvŕn a starnúca pokožka.
Mala som pocit, že nie je potrebné kupovať dva druhy oleja - jeden na varenie, druhý kozmetický. Prírodný olej je prírodný olej, ktorý má všetky vlastnosti, ktoré potrebujem.
Prečo sa kokosový olej odporúča na varenie?
Zloženie kokosového oleja obsahuje nasýtené mastné kyseliny (takmer 83%). Kokosový olej obsahuje aj vitamíny (K, cholín, E) a minerály: vápnik, zinok a železo.
Vďaka svojmu bohatému zloženiu olej:
- má antiseptické, antimikrobiálne a baktericídne vlastnosti,
- pomáha aktivovať metabolizmus lipidov a udržiavať rovnováhu vlhkosti v pokožke.
- udržuje rovnováhu baktérií v črevách.
Kokosový olej zlepšuje kardiovaskulárny systém, zabraňuje rozvoju trombózy, chorôb koronárnych artérií a hypertenzie, posilňuje steny ciev.
Okrem toho olej aktivuje hojenie sliznice tráviaceho traktu, posilňuje imunitný systém, je schopný aktivovať a urýchľujú metabolické procesy, zabraňujú rozvoju obezity a priaznivo ovplyvňujú stav štítnej žľazy žľazy.
Kokosový olej má veľa užitočných vlastností.
Skúšala som obe opražiť na troche kokosového oleja a pridať do pečiva.
Výsledok ma veľmi potešil. A plánujem do svojej stravy pridať kokosový olej. Maslo ním nenahradím úplne, pretože potrebujeme aj živočíšne tuky, ale v menšej miere ako rastlinné tuky.
Iba zdieľam svoje skúsenosti s chudnutím, hovorím o svojom jedálničku, živote, zdieľam fotografie prechádzok po krásnych miestach. Neradím nič a nikomu, vždy vyhľadajte radu od špecialistov.