Dobrý deň všetkým a lahodné chudnutie.
Niekedy chcem naozaj niečo chrumkať, nejaké chutné čipsy.
Aby ste sa nehrozili škodlivými chemikáliami, navrhujem vyskúšať pita čipy. Určite užitočnejšia voľba pre zemiakové lupienky, ktoré si kúpili v obchode.
✅Potrebujeme nasledujúce ingrediencie:
- tenký pita chlieb, 1 plát - 180 g,
- kyslá smotana 10% - 60 g,
- nízkotučný syr - 50 g,
- sladká paprika - výdatne posypte,
- suchý cesnak - 1/3 lyžičky.
✅ Poďme vyrobiť naše neškodné čipy!
Prvým krokom je nastrúhanie syra na jemnom strúhadle.
Zmiešajte syr s 50 g kyslej smotany 10% a suchým cesnakom.
Odrežte polovicu plachty lavash a vyložte ju na silikónovú podložku alebo papier na pečenie. Hlavná vec je, že je vhodné preniesť na plech na pečenie.
Plát pita chleba vymastíme tvarohovou zmesou.
Ďalej nožnicami nakrájame na pásiky a potom z pruhov nakrájame na štvorce.
Jasnejšie to bude, keď si pozriete video, ktoré je prepojené na konci článku.
Výsledný obrobok vyberieme vo vyhriatej rúre na 180 g na 5 minút.
Potom sa pozrite do svojej rúry, ak máte chrumkavý pita chlieb - chipsy sú pripravené! Ak je stále mäkká, nechajte ju ešte pár minút odstáť. Hlavné je nespáliť😉
Druhú polovicu chleba pita som vymastil kyslou smotanou, posypal trochou soli a papriky a tiež som ho nakrájal na štvorce a poslal do rúry.
- Lahodne sa tiež ukáže, ak posypete pita chlebom potretým kyslou smotanou - zeleninové univerzálne korenie alebo suché bylinky podľa vášho vkusu.
- Môžete tiež použiť údenú papriku s čiernym korením pre milovníkov údených chutí a hľadačov vzrušenia.
Vyskúšajte a vyhľadajte svoju obľúbenú príchuť.
Je nemožné sa odtrhnúť od týchto čipov!
Videorecept si môžete pozrieť na mojom kanáli YouTube odkaz.
KBZHU na 100 g štiepok so syrom a kyslou smotanou: K - 350, B - 16, F - 13,8, U - 39.
KBZHU na 100 g chipsov s paprikou a kyslou smotanou: K - 355, B - 12,8, F - 2,9, U - 68.
Na prvý pohľad sa zdá, že existuje veľa kalórií. Čipsy sú ale prakticky bez tiaže a môžete sa rozmaznávať.
Chutné! To hlavné sa časom zastaví!
S radosťou hltám také chipsy dospelých aj detí.
Ďakujeme za váš čas a lajky.
Prihláste sa na môj kanál, ak vás zaujímajú moje skúsenosti, recepty a komunikácia.
Nepredstieram, že som odborník na PP. Iba zdieľanie mojich skúseností. Som „OkoloPP“!
Recept bol špehovaný na internete a prispôsobený vášmu vkusu.