Dnes by som vám chcel povedať o varení zdravé a výživné raňajky - domáce müsli, najmä to bude dôležité pre tých, ktorí sú v dopoludňajších hodinách zbernej svoje deti do školy. U raňajky nie je presne dieťa chce mať obed. Okrem domácej müsli veľmi užitočné pretože obsahujú veľa vitamínov a minerálnych látok potrebných pre organizmus. Ďalšou výhodou tohto pokrmu je, že príprava obilnín raz týždenne na prípravu raňajok pôjde menej ako 1 minútu.
1. Jemne naliať Pec rastlinný olej a naliať ovsené vločky bez cukru (500 gramov). pridanie med (na chuť), I Pridal som 3 polievkové lyžice a rastlinný olej (3 polievkové lyžice).
2. Dali sme panvicu do rúry a zapnúť 170 stupňov. každý 5 minút pridajte sušené ovocie. plátok Termíny (200 gramov), odobrať kosti, pridať do vločiek. jemne nasekané marhule (200 gramov), čaká 5 minút a pridajte do obilnín a termínoch. (Prejdite na pravej foto)
3. plátok slivky (200 gramov) a tiež pridaním do obilnín. ďalej pridajte slnečnicové a sezamové semienka a vlašské orechy (V ľubovoľnom počte). Čakáme na ďalších 5 minút a pridá sa hrozienok. (Prejdite na pravej foto)
4. Po pridaní hrozienka, po 5 minútach müsli pripravený! Počet zložiek sa môže meniť podľa chuti. dobre hodí sušené ovocie, ako je banán alebo jablko. Prinajmenšom vždy pridáme hrozienka, orechy pred ním. Müsli môže byť naplnený mliekom alebo kakao. Rovnako ako tento nápad na raňajky - Hodnotiť tento článok Like a ak ste sa neprihlásili, prihlásiť k odberu kanála, budeme čoskoro 4000 ľudí!
Odfotiť autorom (dáta I strih)