Pre všetkých, ktorí sa postia alebo kŕmenie vegetariánske menu, tento recept je dar z nebies. Cookies jemné a chutnéA čo je najdôležitejšie, to je úplne neškodný.
A ak ste sa ešte rozhodli zmeniť napájanie, alebo ísť na diétu, tento recept iste sa nad tým zamyslíte, pretože ak áno, rýchly, To zatiaľ nie je známe, či chcete alebo nechcete vrátiť do bežnej stravy ...
ZLOŽENIE
· 200 g ovsených vločiek
· 1 polievková lyžica med
· 75 g cukru
· 3 lyžice rastlinný olej
· Matica 50 g
· 100 g sušených marhúľ
· 0,5 lyžičky sóda
· 70-80 ml vody
Chudé vegetariánska Ovsené sušienky
Mlieť orechy, ovos a sušených marhúľ v kuchynskom robote na pulznom režime.
Môžete urobiť menšie alebo väčšie, v závislosti na vašej chuti.
Brúsiť orechy v mixéri alebo nožom. Znížiť marhule.
make vodný kúpeľ. K tomu je potrebné, aby hrniec vody na plyn, priviesť k varu, umiestnite nádobu do vody.
Absorbovať cukru a pol šálky vody do kontajnera. Pridajte med a zahreje, aby sa rozpustil. Pridať sóda.
Miešať všetko. Zahriať sa zmes niekoľko minút a odstrániť z tepla.
Pridajte kus ovsené vločky, rastlinný olej, sušených marhúľ a orechy.
Pridať zostávajúce ovsené vločky, za stáleho miešania.
Odstrániť veľa pol hodiny do chladničky.
Rúry a zahrievala sa na 200 ° C stupňov.
Zakryte panvicu papier na pečenie.
Navlhčite ruky vodou, tým lepšie utvárať cookies.
Robiť malé guľôčky cesta. Položte ich na plech.
Poslať v rúre po dobu 15-20 minút.
Cookies pripravení ísť!
Prajem vám dobrú chuť!
Podrobnosti a nuansy pri príprave nájdete videoklip.
VIDEO RECEPT
Ak sa vám páči receptu, zdvihnúť prst hore a zdieľať s priateľmi na sociálnych sieťach.
Bezmäsité ovocné muffiny