Tento svetlý, svieži jarný šalát je tak jednoduché, že nevyjadruje ani vysheptat! Možno ho použiť ako vo dne aj v noci, a to aj po západe slnka v noci bez poškodenia vášho zdravia! Jeho láska, ako vegáni a obychnoedy! Dokážete si predstaviť! ;)
zloženie:
1. uhorka
2. paradajky
3. avokádo
4. Ľanový olej (lisovaný za studena)
5. Pepper (čierna alebo červená)
6. Cesnak (voliteľné)
Spôsob prípravy hračka!
Nakrájaný uhoriek, paradajok a avokáda, zalejeme maslom, posypeme korením a cesnakom. A dopredu s piesňou!
Získate ľahkú uhorky a sýtosti podľa avokádom a olejom!
Všeobecne platí, že Internet je často napísané, že najlepší paradajky a uhorky nejdú k sebe, ako sú paradajky oxidačné zeleninu, uhorky vyplavovanie. Z tohto dôvodu tu podľa svojho uváženia použiť akýkoľvek uhorky jedna zložka alebo paradajka, alebo oboje.
Avokáda a ľanový olej dodáva omega 3 mastné kyseliny a nasycuje tela. Ropa je vždy lepšie používať za studena lisovaný, lisuje za horúca, pretože obsahuje karcinogénne látky, ale stále vyzerajú lisované za studena (lisovanie týmto spôsobom je veľmi nevýhodné pre výrobcov). A tak tam sú často klame. A napriek tomu sa stáva, že sklzu horkú ľanový olej, a tu taky dávať pozor.
Navyše môžete pridať do šalát tofu, syr, alebo Adygejčina posochit torochke na vrchole tvrdého syra, a tiež bude dobré. všetky chuť!
Predplatiť si ujsť oveľa viac svetla a výdatné recepty!