Toto želé tak nežný a chutné, ale bohužiaľ, väčšina z zabudnutá. Dokonca odporučil vred a diabetikov (bez ďalších prísad), ale môžete robiť to lepšie chuť s pridaním vkusnyashek. Varenie je ľahké a jednoduché a ide veľmi dobre v chladnom období.
zloženie:
1. Ovsené vločky (1 šálka)
2. Ľanové semeno (1 kávová lyžička), voliteľne
3. Voda (2 šálky)
4. Sušených marhúľ (3-5 kusov)
5. Apple (polovica)
spôsob prípravy
Máčať po dobu jednej hodiny, alebo ovsené vločky vo vode (hlavná vec, ktorá bola v kvalite ovos žltnutiu, alebo puding bude chutiť trpko a veľmi zatuchnutý, Potuchnutý zrná okysľujú telo a zdraviu škodlivý). V tomto okamihu, pripravených jedál: Rezané jablká a marhule a miešanie ľan (a oni sa l.. jednotlivo, musí byť vopred namočené o tri hodiny vo vode). Trvalo opuchnuté ovsené vločky, ktoré v miske mixéra, zlomu, potom sa prefiltruje cez sito je ovseného mlieka z vlákna, to je, že je potrebné. Mlieko sa naleje do nádoby a miešajte cez vysoké teplo intenzívny, priniesol do hustého stavu (prvých 30 sekúnd, nemožno zasahovať). Zahusťuje za cca 3-5 minút v závislosti na veľkosti vedra! ;) To je ono, otepľovanie ovsenú kašu je pripravený. Teraz pridajte do nej jemne nakrájanú sušených marhúľ (môže dokonca opláchnite teplou vodou niekoľko sekúnd) a ľanové semienko, zmiešané želé môžu jesť horúce!
Zdieľať so svojimi priateľmi a sa prihlásiť k odberu kanála!