Tu čítam rôzne blogy o výžive, komentáre Watch ľudí. A viete, čo sa stane - vo väčšine prípadov, najviac nespokojní s ich hmotnosť, odraz v zrkadle. Chcem byť krásna a zdravá.
Ale ako to príde k akcii - to sú len niektoré veci, ktoré, ošetrujúce. Áno, tie, ktoré jednoducho nemôže dať prehodnotiť svoj život. Motivovať sami seba, aby nedošlo k účasti na nájazdy miest s rôznymi diétami, a rozhodne a zmeniť svoj životný štýl, zmeniť svoj vzťah k jedlu a Me (love yourself!).
Nenechajte sa odradiť, aby v pondelok ich životy začínajú zmeny teraz! Sedí pri počítači alebo listovanie telefónu dať cookies. A prvým krokom je vyrobená.
Ľudia sa ma často pýtajú, čo môžete jesť, ako schudnúť, ako som ja.
Samozrejme som sa podeliť o svoje skúsenosti a povedať, čo mám jesť v podstate to, čo nemôžete jesť často, ale to neznamená, vylúčiť zo stravy.
A viete, keď počuli, že nemôžete jesť každý deň, rada buchty a piť sladký čaj, okamžite stratil záujem ľudí. Okamžite, keď som si kúpil sladkosti pre čaj)).
Robiť buchta je dôležitejšie ako zdravie (na prvom mieste!) Je dôležitejšie než to, ako sa pozeráme?
A ja si uvedomil, že ona bola taká. Pri pohľade na príklady, ako dievčatá schudnúť, snívam taky, ale... nič neurobil, a jedol práve tie rožky.
Na všetkých stranách ísť o zdravom životnom štýle, správnej výživy.
Ale zatiaľ to propaganda od tých, ktorí skutočne potrebujú byť vnútorne upravený a prísť na správnej výživy.
Čo okamžite príde na myseľ ľudí nezaujímajú základoch PP,? So správnou výživu - to varí nesolené kuracie prsia a pohánka. Všeobecne platí, že nie je všetko solené, varené a bez chuti.
Ale nie je to tak! Musíme ľuďom povedať, že môžete jesť zdravé, kvalitné a chutné! Pri správnej výživy - je to drahé, ale naopak! Že by sme nemali usilovať o reklame a nákup rôznych superfudy údajne nemožné užitočné a správne!
To je tá správna strava - to je najjednoduchšie.
A existuje mnoho receptov, ktoré vám pomôžu naučiť sa variť chutné pokrmy. Tieto pokrmy tiež pomôže schudnúť!
Áno, ja nepopieram, že zbaviť sa nadváhy na správnu výživu, nebude okamžite konať. Je to dlhý proces.
Ale kvôli sebe a výsledok, aby prehodnotili svoje životy a Collect v päsť je stále ešte možné!
Predovšetkým správna výživa - je to vynikajúce! A ja to budem opakovať kdekoľvek a kedykoľvek!
Tu, napríklad svoje obľúbené muffiny, môžu byť nahradené PP koláč a čoskoro nebudete ani pamätať o chleba, koláče, torty.
A s pomocou mikrovlnnej rúry, môžete variť veľa jedla - zdravého a chutné. Nikto je zakázané používať svoje obľúbené korenie!
Nebuďme odkladať do pondelka starostlivosť o seba!
Čo sa zastavil zmeniť? talk)
Tieto odkazy si môžete prečítať môj článok o výžive a základné produkty:
https://zen.yandex.ru/media/id/5bfe85f9fee8ea00ad13780b/chto-takoe-pravilnoe-pitanie-i-kak-ono-pomogaet-mne-pohudet-5c0e485d46ef5c00aaa806cb? from = editora
https://zen.yandex.ru/media/id/5bfe85f9fee8ea00ad13780b/kakie-produkty-doljny-byt-v-racione-pri-pohudenii-na-pravilnom-pitanii-5c0e65edb2ad0b00ad078a80?from=editor
Prihlásiť sa k mojej kanál, ak máte záujem idem svojou vlastnou cestou na správne chudnutie diéta.
Nešetrite rád, podporovať ma!