Nízkokalorické čokoládové muffiny so smotanou

Admin

click fraud protection

#games Dezert, ktorý dokáže zaujať aj toho najzarytejšieho súpera pp😁. Upravte množstvo sladidla.

Nízkokalorické čokoládové muffiny so smotanou

Zloženie: Košíčky:, vajce, g jogurtu, ryžová múka, prášok do pečiva, g kakaového prášku, sladidlo podľa chuti (40 g. Cukor), Náplň:, možnosť: 60 gr. cukor), mlieko, gr.sušené odstredené mlieko (SOM), ks. Orechy (arašidy / kešu), kukuričný škrob, smotana:, tvaroh, grécky jogurt, sladidlo (20 g. Cukor), čokoláda bez cukru

Spôsob varenia:

Oddeľte bielka od žĺtkov

K žĺtkom pridáme jogurt, kakao, prášok do pečiva, múku - premiešame.

Vaječné bielky vyšľaháme do tuha.

Do čokoládovej hmoty sa po častiach zavádzajú veveričky.

Miešajte špachtľou.

Cesto nalejte do foriem. Vyplníme 1/2 formulára.

Pečieme 15-20 min. Pri 180-190°C.

Na plnenie si môžete vziať hotovú orechovú pastu, nízkokalorickú. Môžete si to uvariť sami: opečte SOM na suchej panvici do zlatista. Miešanie.

Výsledné hrudky je možné rozbiť pomocou mixéra. Nalejte do misky a rozlomte.

Zmiešame mlieko, vajce a škrob.

Sumca vrátime do hrnca, zalejeme mliekom s vajcom a škrobom, sladidlom. Varíme do zhustnutia. Miešanie.

Plnku vylejeme do taniera, pridáme nasekané orechy. Zakryte potravinovou fóliou a vložte do chladničky.

V strede košíčkov vystrihnite okrúhly otvor. Naplňte plnkou. Opäť prikryte pokrievkou.

Smotana na varenie. Vyšľaháme smotanový syr, jogurt a sladidlo. Pridáme rozpustenú čokoládu. Zmiešať.

Krém dáme do cukrárskeho vrecka a ozdobíme košíčky. Možno len lyžičkou.

Cupcaky ozdobíme kvapkami, práškom, orieškami. Podávajte s vašimi obľúbenými nápojmi. Šťastné 💕

Listový šalát s hubami a cviklou na Nový rok 2021. Chutné a jednoduché
Listový šalát s hubami a cviklou na Nový rok 2021. Chutné a jednoduché

Lahodný, výdatný a zároveň jednoduchý sviatočný šalát. Bude sa perfektne hodiť na novoročný stôl!...

Brezový čaj „drevený“
Brezový čaj „drevený“

Ruská breza a krásavica, zdravotná sestra a napájačka a ohrievač... Tento nádherný biely strom po...

Chcela som koláče s vajíčkom a kapustou. Vyrobené košíčky
Chcela som koláče s vajíčkom a kapustou. Vyrobené košíčky

Dobrý deň a lahodné chudnutie!Ak vás už unavujú diéty, prísne obmedzenia, ale máte veľkú túžbu sc...

Instagram story viewer