Plnená paprika s bulgurom

Admin

click fraud protection

Veľmi uspokojivé a chutné jedlo, v ktorom namiesto bežnej ryže voňavý bulgur a zelenina. Tieto papriky môžu byť pripravené s pridaním mäsa alebo vegetariánsky variant.

Plnená paprika s bulgurom

Zloženie: bulharské korenie, bulgur, mleté ​​mäso, cibuľa, mrkva, cesnak, paradajky vo vlastnej šťave, rastlinný olej, cukor, bobkový list, soľ/korenie, vaše obľúbené korenie, voda

Spôsob varenia:

Pripravte si všetky ingrediencie, zeleninu dôkladne umyte a ošúpte.

Bulgur prepláchneme, zalejeme veľkým množstvom vody, privedieme do varu a na miernom ohni varíme 15 minút.

Mrkvu a cibuľu nakrájame na malé kocky. Zahrejte rastlinný olej na panvici a vložte zeleninu, smažte ju na miernom ohni 7-8 minút. Na samom konci pridajte cesnak pretlačený lisom.

Z bulguru sceďte všetku tekutinu. V miske zmiešame bulgur, mleté ​​mäso a polovičné množstvo opraženej mrkvy a cibule. Osolíme a okoreníme. Miešajte do hladka.

Papriku prekrojte na polovicu alebo odrežte klobúčiky (ak je paprika pretiahnutá), odstráňte semienka.

Papriky naplníme plnkou z bulguru, mletého mäsa a zeleniny, pevne ju utlačíme vo vnútri papriky, aby nezostali žiadne dutiny. Plnené papriky vložte do veľkej panvice alebo hrnca rezom a plnkou nahor (v prípade, že boli papriky odrezané čiapočky, umiestnite ich zvisle do veľkého hrnca).

Pripravte omáčku. Na panvicu so zvyšnou zeleninou pridajte paradajky vo vlastnej šťave, 0,5 lyžičky. cukor, soľ a korenie, 200 ml vody a bobkový list. Omáčku priveďte do varu a varte 3-4 minúty.

Papriky zalejeme pripravenou omáčkou tak, aby ňou boli takmer celé pokryté. V prípade potreby pridajte viac vody. Priveďte do varu a na miernom ohni varte 35 minút.

Podávajte feferónky s kyslou smotanou a bylinkami.

Výrobky, ktoré vedú k akné
Výrobky, ktoré vedú k akné

(Foto: Pixabay.com)Akné je stav, s ktorým sa stretávajú deti aj dospelí. Jeho riešenie si vyžadu...

Cesnak na vodke: bezkonkurenčný recept proti starnutiu
Cesnak na vodke: bezkonkurenčný recept proti starnutiu

(Foto: Pixabay.com)Cesnak je produkt rozpočtu, ktorý môže zastaviť proces starnutia nášho tela.Č...

TOP 10 chýb pri nakladaní uhoriek: ako získať chrumkavé predjedlo?
TOP 10 chýb pri nakladaní uhoriek: ako získať chrumkavé predjedlo?

(Foto: Pixabay.com)Zrolovať poháre s nakladanými a nakladanými uhorkami je celkom jednoduché. Je...

Instagram story viewer