Hubový stroganoff so zemiakovou kašou (vegan)

Admin

click fraud protection

#Vegetárian

Hubový stroganoff so zemiakovou kašou (vegan)

Suroviny: Na huby:, šampiňóny, cibuľa, cesnak, nasekaná petržlenová vňať (voliteľné), zeleninový vývar/zemiakový bujón/voda (voliteľné), ovsená smotana, nutrične neaktívne droždie (voliteľné) voliteľné), sójová omáčka, údená paprika, čierne korenie podľa želania a chuti, soľ, na zemiakovú kašu:, zemiaky (stredne veľké), zemiaková kaša/ovsená kaša alebo iná rastlinná smotana, Soľ

Spôsob varenia:

Zemiaky ošúpeme zo šupky. Uvaríme v osolenej vode do mäkka. Zemiakovú kašu roztlačíme s pridaním zemiakového vývaru alebo rastlinnej smotany. Pridala som smotanu z ovsených vločiek Nemoloko.

Cibuľu nakrájame nadrobno. Na panvici s trochou vody alebo oleja (ja som ho vyprážal na kokosovom oleji) opečieme na strednom ohni, kým nie je mäkké a priesvitné.

Nakrájajte huby. Pridajte ich k cibuli.

Cesnak nasekáme nadrobno a pridáme k cibuli a hubám na panvici. Varte asi 6 minút prikryté, kým huby nezmäknú.

Pridáme údenú papriku, nasekanú petržlenovú vňať (voliteľné) a prikryté varíme ešte 1 minútu.

Zalejeme zeleninovým vývarom / bujónom zo zemiakov / vodou / (voliteľné). Pridala som zemiakový vývar. Prilejeme smotanu (ja mám ovsené vločky Nemoloko). Pridajte tiež nutrične neaktívne droždie (ak používate) a sójovú omáčku.

Priveďte do varu a prikryté varte na miernom ohni asi 6 minút. alebo do zhustnutia. Dochutíme čiernym korením a soľou podľa chuti.

Môžete ozdobiť čerstvou petržlenovou vňaťou. Môžete podávať nielen so zemiakovou kašou, ale aj s ryžou, pohánkou, cestovinami.

Paprika plnená mäsom a ryžou v rúre
Paprika plnená mäsom a ryžou v rúre

Pre pravých jedákov mäsa platí, že čím viac mäsa v plnke, tým lepšie. Ak vaši hostia nemajú v str...

Pilaf bez mäsa so seitanom
Pilaf bez mäsa so seitanom

Väčšina z nás si ťažko predstavuje pilaf bez mäsa. Ale veľa ľudí, ktorí sa z určitých dôvodov vzd...

Pollock so zeleninou v rúre
Pollock so zeleninou v rúre

Akákoľvek ryba pečená v rúre je vždy chutná a pollock varený podľa tohto receptu so zeleninou sa ...

Instagram story viewer