Dnes mi zostal koláč z výroby mandľovo-kokosového mlieka. Uveďme to do praxe. 🌰 Pripomínam, že mandle sú úžasným zdrojom vápnika, železa, horčíka, fosforu a draslíka, vitamínov B, E, - vo všeobecnosti je bohatý na všetko, čo potrebuje váš kostrový systém, srdce, cievy, nervový systém, mozog mozog. 🥥Kokos obnovuje silu, posilňuje imunitný systém, obnovuje zrak, má antimikrobiálne a protizápalové účinky. Kokosový olej pomáha pri vstrebávaní vápnika, čím pomáha posilňovať zuby a kosti (dobrý doplnok k mandliam, ktoré sú práve bohaté na vápnik). Dobrú chuť!
Zloženie: bagasa (50/50 mandle/kokos), vajcia, banán, hrozienka, sóda, soľ, kukuričná alebo iná múka, približné pomery. Vyberajte podľa konzistencie
Spôsob varenia:
Koláč, vajcia a banány pomelieme ponorným mixérom do homogénnej konzistencie.
Pridajte sódu, soľ, hrozienka a múku. Hniesť.
Robíme tvarohové koláče. Vyprážame na rozpustenom masle do mäkka.
Recept vo formáte krátkeho videa je na mojom Instagrame: A na kanáli YouTube "recept pre zdravie a krásu"