Soba so zeleninou a kuracím mäsom

Admin

click fraud protection

Výborná večera. Nekupoval som nič špeciálne pre toto jedlo. Všetko čo bolo na sklade. Soba sa varí 3 minúty. Mäso so zeleninou 20. Všetko je veľmi rýchle.

Soba so zeleninou a kuracím mäsom

Zloženie: soba, kuracie filety, cibuľa, cuketa, mrkva, hrášok, kukurica, soľ, korenie na kuracie mäso, rastlinný olej na vyprážanie, barbecue omáčka, sójová omáčka, cukor, zelená cibuľa na servírovanie

Spôsob varenia:

Kuracie filé nakrájajte na pásiky. Keď je ešte trochu zamrznutá, ľahšie sa krája. Smažte v rastlinnom oleji do zlatista, pridajte soľ, korenie. Varte 5 minút.

Pridajte mrazenú zeleninu. Môžete pridať inú zeleninu, tú, ktorá je v mrazničke. Napríklad paprika, paradajka, zelené fazuľky. Pridajte trochu vody a varte 10 minút. Potom pridáme kukuricu (ja mám z konzervy) tak som ju pridala na konci varenia.

V miske zmiešame sójovú omáčku a barbecue omáčku, pridáme cukor. Zmiešať. Nalejte zeleninu do panvice. Dusíme 3-5 minút.

Medzitým uvarte sobu. Vložte sobu do vriacej osolenej vody a varte 3 minúty alebo podľa pokynov na obale. Potom opláchnite, vložte do cedníka. Pridajte do panvice, premiešajte. A podávame posypané cibuľou.

Tri koreniny, ktoré chránia pred jesennými boľačkami
Tri koreniny, ktoré chránia pred jesennými boľačkami

Úprimne povedané, trochu sa bojím toto všetko teraz napísať, ale... médiá vás desia „druhou vlnou...

Solenie makrely s celým korpusom v balení: na zemiaky, na šalát alebo na sendvič
Solenie makrely s celým korpusom v balení: na zemiaky, na šalát alebo na sendvič

Každý už vie, ako soliť slede, huňáčika severného a šprotu. Ale pri makrele je iná vec. Tu musíte...

Chudnutie chutné a bez odbúravania, zabúdanie na hladné diéty. Môj jedálny lístok, na ktorom som schudol z 132kg na 69kg.
Chudnutie chutné a bez odbúravania, zabúdanie na hladné diéty. Môj jedálny lístok, na ktorom som schudol z 132kg na 69kg.

🍒20.08.2020.Dobrý deň všetkým, dobrú náladu a lahodné chudnutie!Málokto chce jesť zlé jedlo, však...

Instagram story viewer