Dobrý deň, chudnutie!
Na druhý deň som sa sama chutné raňajky, ktorá ma získal. A samozrejme, musím rýchlo sa s vami podeliť a chutné receptúry.
Asi som zvládnuť krivky, bol som v zhone a nemohli zabaliť pekne. Ale určite bude krajší a chutný zábal. Dokonca hanbí za svoje kurguzenkih fotografiu na prednej strane stĺpika.
potrebujeme:
- Arménsky tenké pita - asi 50 g,
- 2 vajcia,
- 30-35 gramov syra,
- soľ, korenie, aby vksu,
- obľúbené greeny.
Príprava.
Aj pita nakrájame na 2 štvorce.
Šľahané vajcia sa soľ a korenie.
Syr trela o hrubé strúhadlo.
Nasekané čerstvé bylinky (ja bohužiaľ nebol zelený, ale s kôprom alebo pažítkou je super chutné).
V polovici Lavash naliať polovicu vaječnej zmesi, posypeme syrom a bylinkami.
Opatrne vypnúť okraje. Nezáleží na tom, či niečo bude zalejeme vajcom.
Fry v teflónovej panvici bez oleja na miernom ohni po dobu 2-3 minút na každej strane; dajte pozor, spáliť pita.
Je to veľmi chutné! Lavash zákruty s ostrý a platidlo v rámci plnenia.
Dobrú chuť!
KBZHU celá časť: K - 415, B - 26, M - 22, U - 24.
Prihlásiť sa k mojej kanál, ak máte záujem idem svojou vlastnou cestou chudnutie asi správnej výživy.
Nešetrite rád, podporovať ma!
Nechcem predstierať, že je odborníkom PP. Práve zdieľanie skúseností. I "OkoloPP"!