Zdravím všetky schudnúť na vašom kanáli.
Aj ponáhľajú, aby s vami podeliť o ďalšie vkusnotenyu!
Ako si mohol myslieť, že môžete schudnúť a majú Julienne.
Pravda Julien nie je obyčajná a okoloPPshny, ale nie menej chutné. Áno, a toľko proteínu (pre tých, ktorí sa pozerajú BZHU - to je veľmi dôležité!)
Poďme variť rýchlo!
Potreboval som:
- Priemerná kuracie prsia (250 g)
- huby (som varené hríb 200 g), môžete použiť čerstvé huby,
- strúčiky cesnaku 2-3,
- suluguni 50 g,
- smotany 10%, alebo klasický jogurt alebo tvaroh mäkký - 50 g
- soľ a korenie, sušeným cesnakom chuti.
Príprava.
Kuracie prsia dobre umyť a kotleta s nožom v plnkou. Môžete použiť kuracie mleté mäso.
Pridaj mleté kuracie suchého cesnaku, soľ, korenie a dobre premiešajte.
I používať silikónové tortu. Môžete použiť vhodné formy sú k dispozícii pre vás.
Mleté kuracie rozložené foriem, formovanie rímsy ako na fotografii.
Huby soľ, korenie, doplnok štipka cesnak suchý, 25-30 g strúhaného syra a suluguni kyslej smotany. Zamiešame.
Výsledný huba plnka je distribuovaný cez kuracie kôš.
Pošleme ho v rúre pri 200 stupňoch po dobu 20-25 minút, potom posypeme zvyšným syrom a odoslať ju v rúre do chrumkava, ktorá nepriedušne našu Julienne v kuracích košov.
Dobrú chuť! Je to veľmi chutné!
Prihlásiť sa k mojej kanál, ak máte záujem idem svojou vlastnou cestou chudnutie asi správnej výživy.
Nešetrite rád, podporovať ma!
Nechcem predstierať, že je odborníkom PP. Práve zdieľanie skúseností. I "OkoloPP"!