A dnes, môj priateľ, pripravíme zeleninový tvaroh, podobný chuti a konzistencii, ale nespôsobujúci zápchu, ako „zvierací“ tvaroh, ale naopak pomôže očistiť naše „telá“.
Toto je skutočný zázračný tvaroh vyrobený zo zelenej pohánky! Obsahuje ľahko stráviteľné bielkoviny a dokonca aj vitamín B12 ako v mäse.
Zloženie:
1. Zelená pohánka - 1 pohár
2. Čerešne - pol pohára (alebo iných bobúľ)
3. Banán - 1 kus
4. Voda - 1 pohár
Príprava
Večer sa zelená pohánka zaliala vodou pri izbovej teplote (zelená je živá a hnedá je vyprážaná).
Ráno ho opláchli, premiestnili do misy mixéra, pridali banánovú dužinu a čerešne (samozrejme bez kôstok). Doplňte o niečo viac ako pol pohára teplej vody.
Porazte asi minútu, dajte to do pohára, ozdobte a užívajte si inováciu! Tento tvaroh je skutočne zázrak, nie lepkavé „yudo“!
(Faktom je, že tvaroh zo živočíšneho mlieka bol použitý v stavebníctve na lepivosť, a preto nám nevyhovuje. Je dobré, že existuje užitočná alternatíva). Dobrú chuť, priatelia!
Podeľte sa o svoje zdravé recepty a prihláste sa na odber kanála!