Telo očistíme pred zimovaním, kým využijeme užitočný vagón „darov jesene“ (čas melónu + ľanové semienko = čistota v črevách). A čistota čriev je zárukou zdravia, páni! :)
Robíme chutné raňajky, ktoré pomáhajú nastoliť „vnútorný poriadok“.
Zloženie:
1. Melón - 1 stredný plátok (zrelý sladký)
2. Ľanové semeno - pol pohára
3. Banán - 1 ks (ak potrebujete väčší detoxikačný účinok, je lepšie bez neho)
4. Jahody - pár bobúľ (môžete to urobiť bez)
5. Voda - pol pohára
Príprava
Večer zaliali ľanové semienko vodou pri izbovej teplote. Ráno ich vložili do nádoby mixéra, pridali dužinu z melónu (a ak ste chceli len lahodný dezert „s viacerými chuťami“, dajte jahody a pridajte banán).
Potom pridali teplú pitnú vodu (môžete to urobiť bez nej, potom vodný melón trochu zatlačte, aby melónový džús získal šťavu a zariadenie sa s touto úlohou lepšie vysporiadalo).
Všetko sa šľahalo asi minútu. Nalejte si pohár a dobrú chuť, milí priatelia! Lahodný živý melónový dezert je pripravený :)
Podeľte sa o svoje zdravé recepty a prihláste sa na odber kanála!