Poďme sa baviť o tých veciach, prístroje, ktoré sú nevyhnutné pre nás dodržiavať správnu výživu a diétu.
80% úspechu v chudnutí - je jedlo.
Potraviny musia byť suché, bohaté na bielkoviny, vlákninu.
Veľa záleží na spôsobe varenia. Od nástupu na cestu chudnutie, musel som si zvyknúť na to, že všetky potraviny musia byť buď varené alebo pečené, alebo zhasne (bez podzharochki môj obľúbený!) A samozrejme minimum oleja.
A tu som sa stretol s obsadením nepriľnavých panvíc, ktoré sa stali pokladom pre mňa!) Bez olej alebo rovno s kvapkou môžete rýchlo osmažte kurča, zeleninu, syry koláče, vyprážané vajcia a varíme čokoľvek vás priať. A taká úprava výrobku neuškodí postavu!
Ďalší z mojich obľúbených je mini el. Aj piecť to všetko! Chutné a zdravé!
A konečne, moja nedávna akvizícia, tento elektrický gril. Tu som spokojný s týmto nákupom ako slon!).
Hovorím výhodu. 5 -7 minút variť úžasné steak pre môjho manžela a šťavnaté kuracie prsia na seba. A zároveň bez kvapky oleja, ale s chutný kôry! Toto šťavnaté prsia, ako som sa snažil nikdy elektrogrile!
A čo je najdôležitejšie rýchla! 5-7 minúty a máte hotovo! Prišiel som domov z práce, sa obrátil na grile pri zmene jej šaty, hodil kus mäsa alebo kurogrudki a išiel sa umyť. I prišiel! - Dobrú chuť).
Získal som dôveru a kuchynské váhy, tak, aby to preháňať s časťami!)
A skoro by som zabudol najvernejší a najnutnejšie pomocník! Táto... Tadam... !!! PHONE!) Áno, to je ono!
Prečo? A kto vám pripomenie, že je na čase, piť vodu? Kam nahrať menu pre tento deň s KBZHU? Kde oslávi svoje hmotnosti a objemu? Kto si myslí, že vaše kroky denne?) To je ono, telefón! To je náš verný priateľ a pomocník pri chudnutí!
Prihlásiť sa k mojej kanál, ak máte záujem idem svojou vlastnou cestou na správne chudnutie diéta.
https://zen.yandex.ru/profile/editor/id/5bfe85f9fee8ea00ad13780b
Nešetrite rád, podporovať ma!
Nechcem predstierať, že je odborníkom PP. Práve zdieľanie skúseností. I "OkoloPP"!