Zdravím všetkých vo svojom kanáli na chudnutie.
V priebehu roka a pol úbytku hmotnosti, ktoré iba riad som nebol pripravený a ani raz experimentoval sa obľúbených jedál v remake verzii PP, ale maximálne zachovať rovnakú chuť.
Mnoho ľudí, ako hrachová polievka, a keď je stále s údeným? Vkusnota!
Ale čo údená rebrá alebo slaninou, alebo dokonca údeného mäsa môžu byť zapojené, ak by sme schudnúť a cítiť kalórií. Samozrejme, môžete si dovoliť občas sa snaží vstúpiť do svojej každodennej strave. Ale prečo, ak je ideálna náhrada?
A viete, že som našiel riešenie, ako variť nízkokalorická hrachová polievka s údeným chuť! Dokonca aj môj manžel, milovník nezdravé jedlo, a to hrachová polievka z údených rebier ocenili moju objav a zábavy k jedlu svoju polievku PP.
Tajomstvo je jednoduchá a je potrebné iba jednu zložku.
Takže poďme pripraviť a jesť!
Budeme musieť výške 4,5-5 litre potu:
- kuracie stehno - 500 g (5 veci)
- 250 g hrášku,
- Priemerná mrkva - 100 g,
- stredné cibule - 85 g
- 4 stredné zemiaky - 500 g,
- olivový olej - 5 g
- Voda - 3-4 l (na konci môže byť upravená podľa hustoty požadovanej a naliať varu vody)
- soľ, bobkový list, nové korenie,
- a hlavné korenie - údená paprika.
Príprava.
S vedomím, že bude variť večeru polievka - Namočte do ranných hrách vo vode.
Až príde čas -promoyte hrách a poslať varí na ohni na panvici s 3 litre vody.
Zároveň lariev v kvapke olivového oleja s nakrájanú cibuľu a strúhanej mrkvy.
Variť hrášok v pomaly vriacej vode po dobu asi 10 minút, pridáme kuracie paličky soľ podľa chuti a naďalej variť.
Nezabudnite odstrániť peny.
Provorov hrášok s kuracím holennej ďalších 20 minút, pridajte vyprážané cibule a mrkvu a nakrájané zemiaky.
Vo vývaru dať 4-5 hrách nové korenie, niekoľko bobkovým listom.
Varíme do mäkka, ak je to žiaduce, pridať svoje obľúbené greeny.
A teraz to najdôležitejšia vec, ktorú treba dať údeného ochutnať polievku.
Ako som sa pripravovala pre celú rodinu, a niekto neje hrachovú polievku s údenou chuťou, potom štipku údená paprika sme pridali dodávku dosky. Vkus- mimoriadneho!
Ak máte robiť všetko, čo môžete polievka s údenou chuť, pocit na konci pridať 1/2 lyžičky údené papriky priamo do hrnca.
A samozrejme, údené aróma saturácia prispôsobiť podľa svojho vkusu, pridávať viac údené papriku.
Dobrú chuť!
Chutné a bez ujmy na obrázkoch!
KBZH 100 g: K - 40 B - 3,2 F 1,2, y - 4,2.
Prihlásiť sa k mojej kanál, ak máte záujem idem svojou vlastnou cestou chudnutie asi správnej výživy.
Nešetrite rád, podporovať ma!
Nechcem predstierať, že je odborníkom PP. Práve zdieľanie skúseností. I "OkoloPP"!