Viem o veľkých výhodách žihľavy (o jej bohatom minerálnom a vitamínovom zložení), ale nejem ju, pretože „zahusťuje krv“ (ako sa mnohí domnievajú). Ale akékoľvek jedlo krv zahusťuje, najmä ak sa konzumuje v nadmernom množstve!
Žihľavu môžete pokojne jesť, ak denne vypijete dostatočné množstvo vody (väčšina pije málo vody). Alebo ďalšou možnosťou je použiť ho s krvou zahusťujúcim ovocím, zeleninou, bylinkami, korením.
Dnes si urobíme ten správny nápoj s „krvou zahusťujúcimi“ žihľavovými a malinovými listami „riediacimi“ krv.
Zloženie:
1. Žihľava - 3-5 listov
2. Malinový list - zväzok
3. Voda - 1 pohár
Príprava
Vezmeme listy žihľavy a trochu viac listov malín, dôkladne umyjeme pod tečúcou vodou. Nakrájame ich na menšie časti, hodíme do nádoby mixéra, pridáme pitnú vodu izbovej teploty.
Mlejte 30-40 sekúnd, prefiltrujte cez sitko a zdravý žihľavovo-malinovo zelený kokteil je pripravený (na pitie čerstvý).
Dobrú náladu a zdravú „tekutosť“ krvi, milí priatelia! :)
Podeľte sa o svoje zdravé recepty a prihláste sa na odber kanála!
Existujú kontraindikácie.