Zdravím všetkých a chudnutie je nielen schudnúť, ale aj stroyneyuschih na svojom kanáli.
A ako sa cítite o krabie tyčinky?
Naposledy som sa naozaj vítam, pretože nemajú plne pochopiť, čo sú pripravené.
Avšak vidím, že mnohí nedodržujú správnej výživy vyhnúť krabie tyčinky a vychutnať pokrmy pripravené s nimi.
A pretože nemám ani PP a okoloPP a mám dlhoročné a veľmi chutné jednoduché občerstvenie retseptik krabie tyčinky, som sa rozhodol, že je to nevyhnutné, a tento recept sa prevedie do nižšej-kalórie a podiel s vy.
Poďme pripraviť! Uisťujem vás, že vaši muži sú veľmi príjemné jedlo, a to najmä počas prázdnin, ako aperitív.
A pre tých, ktorí radi jedia a krabie tyčinky - bude veľkou desiatu.
Poďme sa pripraviť?
✅Nam potreba:
- Balenie krabie tyčinky - 200g
- smotanový syr alebo krém s bylinkami - 2 polievkové lyžice - 30 g
- polotuhé nízkotučný syr alebo nakladané syry (suluguni Adygejčina - čo máte v chladničke) - 90 g,
- Cesnak 2-3 strúčiky chuti.
- kôpor, ak je to žiaduce.
príprava.
Pri nákupe Krabie tyčinky aby zistil, či stranách viditeľné kruhy, ktorí tvrdia, že prútik môže točiť. Nikdy som naraziť ešte viac, ale človek nikdy nevie.
Vieš, ako keď vyrúbaných stromov na tam rezaných kruhov, takže na konci roka krabie tyčinky by mala byť taká, - môžu byť sotva znateľné.
Pripravte plnkou.
Cesnak trela na jemnom strúhadle a zmiešame s tvarohom.
Plain syr rub na jemnom strúhadle a zmiešame s cesnakom a syreniny.
Krabie tyčinky jemne rozvinúť a získať krab list.
Video na konci článku, môžete jasne vidieť, ako sa to robí.
Maže sa pária krab list surového cesnaku a zase v roli.
To je všetko hotové!
Zostane pekne rezať podľa svojho vkusu a slúžiť!
Dobrú chuť!
Môžete sledovať video recept som sa snažil za vás. Tam uvidíte jasne odvíjať krab palochka😊
KBZHU na 100 g: K - 168, B - 14, M - 7,3, V - 11,5.
Prihlásiť sa k mojej kanál, ak máte záujem idem svojou vlastnou cestou chudnutie asi správnej výživy.
Nešetrite rád, podporovať ma!
Nechcem predstierať, že je odborníkom PP. Práve zdieľanie skúseností. I "OkoloPP"!