Ráno si dáme zdravý kokteil z mladej jarnej trávy, lístia a prvosienky!
Zloženie:
1. Oranžová - 1 ks (vitamín C)
2. Ríbezľový list - trs (ako dochucovadlo)
3. Žihľava - 3-4 listy (ako „ruská spirulina“)
4. Púpavové kvety - 5-7 ks (choleretické, dobré pre pečeň + môžete použiť púpavové listy)
5. Lucerna zelená - trs (kráľovná bylín - imunomodulátor)
6. Voda - pol pohára (ideálne roztopeného alebo brezového)
Príprava
Zhromaždené ráno dostupné bylinky (môžu byť vyrobené z akýchkoľvek jedlých a dostupných bylín). Zeleninu, kvety a listy sme poriadne umyli. Nakrájajte nožnicami a vložte do nádoby mixéra.
Umyli sme, nakrájali sme pomaranč na 2 polovice, ručne sme vytlačili šťavu, pridali sme trochu teplej vody (môžete pridať dužinu a kôru osušiť a tiež použiť na ďalšie kulinárske účely).
Všetko spolu šľahajte asi minútu, preceďte cez sitko (môžete to vynechať a zapiť vlákninou - prebiotiká pre črevnú mikroflóru).
Tento chlorofylový kokteil „prečisťuje“ krv a dodáva silu na celý deň! :) Slnečná nálada, priatelia!
Podeľte sa o svoje zdravé recepty a prihláste sa na odber kanála!