Vyrábame chutné a zdravé jablkové vlákniny (zdravé jablčné kyseliny, cukry, pektín), ktoré pomáhajú normalizovať tráviaci trakt a zvyšujú celkovú náladu!
Zloženie:
Sušené jablká - 1 pohár
Príprava
Na jeseň sušené jablká (sú dobre uložené v látkových vreckách a kartónových škatuliach). Pri krájaní jabĺk nemusíte odstraňovať ani stred, pretože sa verí, že jablko obsahuje všetko najcennejšie v kostiach (jód pre štítnu žľazu).
Vzali sme sušené ovocie (naše jablká), preskúmali sme, odstránili prebytočné odpadky (ak nejaké boli) a naliali ich do nádoby mixéra (v pílke) alebo v mlynčeku na kávu (ak sú jablká sušené na stredoch), je vhodné použiť prístroj silnejší).
Nasekané sušené jablká sa krájali asi minútu (žiadne stredné ani necítiť). Naleje do škatule a používa sa za hrsť každý deň, zapíja sa teplou vodou (zvyčajne je stolica znateľne normalizovaná). Dobrá nálada nám všetkým, priatelia!
Podeľte sa o svoje zdravé recepty a prihláste sa na odber kanála!