Jar. Čas načerpať energiu, páni! Rozveselme sa multivitamínovým energetickým nápojom a „radujme sa“ zo života.
Šoková dávka vitamínu C a ďalšie sčervenanie tváre!
Zloženie:
1. Brusnice - hrsť
2. Červený horský popol - 1 polievková lyžica
3. Citrón - polovica
4. Mandarínka - 1 kus
5. Voda - 1-2 poháre
Príprava
Vybrali sme brusnice z mrazničky (s najväčšou pravdepodobnosťou tam sú), opláchli sme ich, vyliali sme ich do nádoby mixéra, pridali sme jarabiny (mrazené alebo sušené).
Potom sa citrón a mandarínka umyli, citrón sa nakrájal na kúsky a spolu s kôrou sa ponoril do bobúľ a mandarínka sa musí olúpať (je možné ju vysušiť a v budúcnosti použiť ako ochucovadlo).
Do bobúľ a citrusových plodov sme pridali teplú vodu. Všetko to spolu šľahajte 30-40 sekúnd, preceďte cez sitko (môžete ho vložiť do chladničky bez filtrovania a nechať lúhovať hodinu).
Nalejte do pohára a vychutnajte si super vitamínový kokteil (ak pridáte med alebo iné sladidlo, potom určite bude chutiť lepšie, ale osobitne, iba kyslosť - to je ešte užitočnejšie - stimuluje sa tvorba kyseliny chlorovodíkovej atď). Prajem vám krásny deň, drahí priatelia! :)
Podeľte sa o svoje zdravé recepty a prihláste sa na odber kanála!
Existujú kontraindikácie.