Tento nektárový nápoj je vyrobený zo zmrazených kvetov púpavy (možno pripraviť z čerstvých a namočených suchých).
Zloženie:
1. Púpavové kvety - hrsť (chutnejšia ako jar)
2. Voda - 1 pohár (užitočnejší ako rozpustená voda)
Príprava
Jar je čas na výrobu púpavových nektárov. A v chladnej zime si môžete pripraviť zdravé slnečné nápoje! Púpavové kvety vopred zmrazíme (pripravíme) v mraziacej truhle (urobíme to tak, že ich zmrazíme rýchlym zmrazením len vo vrecúšku).
Vytiahli kvety, vložili ich do nádoby mixéra (na želanie pridali prírodné sladidlo, med), doliali teplou vodou. Rozdrvené asi minútu, prefiltrované cez sitko a púpavový nápoj je hotový.
(Takýto kvetinový nektár pijeme pravidelne ráno na hromade a v zime a v lete pre zdravie a potešenie). Med vyrábame tiež z kvetov púpavy, sušíme ich ako prídavok do bylinkových čajov a kávu si pripravujeme z koreňov púpavy.
Slnečná nálada, drahí priatelia! Veľa teplého svetla v zime aj v lete :)
Podeľte sa o svoje zdravé recepty a prihláste sa na odber kanála!
Existujú kontraindikácie.