Každý vie, že cukríky a iné sladkosti nie sú najlepšími priateľmi na zuby. Ale okrem nich existujú aj ďalšie výrobky, ktoré môžu zničiť sklovinu. O tom hovorí kandidát lekárskych vied a praktický zubný lekár Dmitrij Smirnov.
Dôležité!Vilkin. Proje jedinečná kulinárska komunita. Tu vždy nájdete zaujímavé články a osvedčené autorské recepty pre každý vkus.
Sýtené nápoje
Keď už hovoríme o sklovine, musíte si spomenúť na taký koncept ako pelicula.
Jedná sa o špeciálny ochranný film, ktorý sa tvorí na povrchu zuba pôsobením našich slín. Časom sa znečistí, pri čistení zubov ho odstránime a znovu sa zavedie.
Preto je také dôležité vzdať sa sýtených nápojov.
Najskôr obsahujú škodlivý cukor, ktorý napája mikroflóru, ktorá ničí zubnú sklovinu.
Po druhé, niektoré kyseliny, ktoré ničia peliculu. V rámci experimentu si dajte jeden dúšok a potom si prejdite jazykom po zuboch - už nebude kĺzať po povrchu tak hladko.
Mliečna kaša
Áno, je to dobré pre žalúdok a telo ako celok. Ale kaša je lepkavá látka, ktorá obaľuje naše zuby. Zvyšky tohto produktu v ústnej dutine aktívne saturujú bakteriálnu flóru, čo vedie k rýchlemu rozvoju kazu.
Aby ste znížili pravdepodobnosť vzniku chorôb ústnej dutiny, odporúča sa po konzumácii kaše dôkladne vypláchnuť ústa a je lepšie si zuby vyčistiť.
Kaviár a vajcia uvarené na mäkko
Ďalším viskóznym produktom je nedostatočne vyprážaný žĺtok, po použití ktorého sa na zuboch vytvorí zle opláchnutý film. Je to ona, ktorá spôsobuje nežiaduce procesy vedúce k lieske. Rovnakú vlastnosť má aj kaviár. Preto, ak milujete tieto výrobky, venujte náležitú pozornosť svojej ústnej hygiene.
Akékoľvek sladkosti a guma
Každý zubár vám povie, že cukor je pre zuby mimoriadne škodlivý produkt, pretože vytvára priaznivé podmienky pre množenie baktérií. Karamelka, čokoláda, cukrová vata sú prvými nepriateľmi zubnej skloviny. To môže zahŕňať aj žuvačky.
Je pravda, že ak hovoríme o lízankách a gumách, existujú aj výnimky. Napríklad tie, ktoré obsahujú xylitol, možno vylúčiť zo zoznamu „obzvlášť škodlivých“.
Táto látka, sladidlo, ktoré naopak zabraňuje vzhľadu bakteriálnej flóry v ústnej dutine.
Aj napriek tomu je potrebné pamätať na to, že žuvačka nie je vhodná na dlhodobé používanie. Mala by fungovať ako zubná pasta - žuvať ju niekoľko minút po jedle a vyhodiť ju. Nadmerné používanie je iba škodlivé.
Sušené ovocie
Áno, je to zdravá náhrada sladkých jedál pre náš organizmus. Ale môžu pôsobiť na zuby dosť deštruktívne.
Napríklad sušené slivky a sušené marhule sa jednoducho lepia na zuby, zanášajú sa medzi nimi. To zase vedie k nepríjemným následkom, napríklad kazu.
Kyslé šťavy a ovocie
Vedci dokázali, že kyslé ovocie (pomaranče, ananás) a šťavy na ich základe ničia tvrdé tkanivo zuba.
Je pravda, že na to je potrebné ich konzumovať každý deň v kilogramoch. V každom prípade sa odporúča po ich konzumácii vypláchnuť ústa, aby ste sa zbavili zvýšenej kyslosti.
Niektorí ľudia si myslia, že pitie džúsu slamkou tento problém vyrieši, ale v skutočnosti to tak nie je - stále sa dostane do úst.
Omáčky
Ich hlavným problémom je prítomnosť veľkého množstva cukru v zložení, tiež v kečupe z paradajok a iné podobné omáčky obsahujú kyseliny, ktoré negatívne ovplyvňujú stav skloviny, dráždia ďasná.
Nakladané výrobky
Hovoríme o tých, ktoré sú vyrobené na báze octu, pretože táto látka ničí zubnú sklovinu.
A ak má človek problémy s ďasnami, potom použitie moreného produktu ešte zhorší existujúcu situáciu.
Džem a bobule s malými kosťami
Takéto kosti sa zvyčajne zaseknú medzi zubami a zostanú v drážkach na žuvacej ploche zubov. Ak ich rýchlo neodstránite vypláchnutím úst, môže to mať nepríjemné následky.
Ako chrániť sklovinu?
Ako poznamenal doktor Smirnov, tieto potraviny neuviedol, aby ste ich mohli vylúčiť zo svojej stravy, pretože niektoré sú skutočne užitočné.
Musíte si len uvedomiť, že ak používate niečo zakázané, aspoň si vypláchnite ústa a lepšie si čistite zuby. Hlavnou vecou je nepoužívať špáradlá v žiadnom prípade, mechanické pôsobenie na ďasná, pretože sa môžu poškodiť.
Dmitrij Smirnov navyše zdôrazňuje, že v moderných farmaceutických výrobkoch a zubnom lekárstve existuje veľa prostriedkov na posilnenie skloviny.
Musíte však pochopiť, že pri ich použití sa sklovina neobnovuje, okolo zuba sa vytvára iba vzduchotesné prostredie, ktoré poskytuje minimálnu ochranu. Preto je také dôležité pokúsiť sa vylúčiť z potravy potraviny, ktoré ovplyvňujú stav zubov, sledovať hygienu.
Ďalšie zaujímavé články:
- Červené mäso: 5 faktov, vďaka ktorým sa stanete vegánmi
- Prečo je rýchle občerstvenie nebezpečné: letargia, nadváha a rakovina
- NAJLEPŠIE spôsoby, ako vám pomôcť neopiť sa
Ak sa vám článok páčil, dajte like (autora to veľmi poteší!) A uložte ho na sociálne siete.
Všetky články a autorské recepty nájdete na webe:https://vilkin.pro
Príďte navštíviť, čítať, komentovať, variť a zdieľať svoje výsledky!
Celá kulinárska inšpirácia :)
Váš priateľ a pomocník, Vilkin!