Potraviny, ako droga... A nie je to rečnícky obrat. Mnoho produktov, aby nás "závislí". Prečo?
Každý z nás z niečoho závislé, a vo väčšej miere to platí pre potraviny.
Niektorí ľudia nemajú život bez sladkostí a niekto nie je váš deň bez troch šálok kávy.
Ako sa hovorí, všetko dobré s mierou a ak začnete pozorovať, že váš vzťah bráni, aby si žil, potom je naša rada pre vás - prijať rozhodné opatrenia na jej odstránenie.
Koniec koncov, sme ľudské bytosti, skôr než byť bezmocný, neschopný riadiť ich priania!
káva
Milovníkom kávy, premýšľať! Prečo sa stále piť kávu? Je to naozaj zlepšuje zdravie alebo jednoducho banálne zvyk? Ak nie kávu, nemôžete žiť až do prvého dôvodu, potom priviesť ho použiť na minimum.
Ale ak vo vašom prípade použitia kávy - je to výstrelok, je to stojí za zamyslenie.
Tento nápoj je návykový.
Ale nadmerná konzumácia kávy nepôjde vo váš prospech. Ho nahradiť zelený čaj. Na poschodí, to je v žiadnom prípade horší, a posilňuje o nič menej.
Mimochodom, ak ste zvyknutí na nákup kávy v najbližšej kaviarni na ceste do práce alebo po nej, že odmietnutie tejto závislosti je tiež skvelý spôsob, ako ušetriť peniaze.
čokoláda
Sweet - to je skutočný liek. Líder v tomto laku ratingu je čokoláda!
U čokolády v ruke dosiahne chvíle smútku, stres, depresie, nervové napätie. A tam sú momenty moderného človeka moc.
prosímPRIHLÁSENIENa mojom kanáli :)
Nemyslíte si, že tento zákon je divné? Ide o to, že čokoláda, dostať do tela, stimuluje produkciu endorfínov, ktorý je tiež nazývaný "hormón šťastia."
Preto je reflex. V smutných okamihov, presne viete, čo vás rozveseliť.
Aj keď čokoláda je nielen povznášajúci.
On je tiež uložený na bokoch uľahčuje vznik akné a ďalších problémov. Takže hľadať iné spôsoby, ako relaxovať!
sladký sóda
Systematické používanie šumivých nápojov nemôže byť len návykové, ale tiež radikálne zmeniť metabolizmus.
Okrem toho by podľa lekárov len jeden mesiac je dosť piť "pop" každý deň meniť metabolizmus horšiemu.
syr
Úžasné Faktom je, že si môžete zvyknúť aj k syru! Zvlášť, keď ide o durum produkte.
To je spôsobené tým, že syr obsahuje kazeín, ktorý niektorí vedci v porovnaní s morfínom má vplyv na ľudský organizmus.
Syr relaxačné, povznášajúci a upokojujúce. S mierou to naozaj môže a mal použiť, ale musíte vedieť, kedy prestať.
Hamburgery a hotdog
Hamburgery a párky v rožku v akejkoľvek forme nielen rýchlo korigovať na obrázku, čím sa pása naviac centimetrov, ale aj vplyv na metabolizmus a menia preferencie chuť.
Niekedy sa samozrejme môžete nechať rozmaznávať takého poškodenia, ale premeniť toto jedlo do tvaru nie je nutné.
Nezabudnite, že budete chcieť tieto potraviny nie kvôli ich chuti a dobré, ale pretože prísad, ktoré sú návykové.
hranolky
Hranolky je vysoko návykový, a to najmä preto, že obsahuje akrylamid. Je zaujímavé, že tento produkt nedáva zmysel sýtosti.
Jesť porciu smažené zemiaky (zvyčajne veľmi slanú), muža po 30-40 minútach znovu hlad.
To je spôsobené tým, že zemiakové hranolky stimuluje chuť do jedla.
zmrzlina
Vzhľadom na vysoký obsah cukru a obsahom nasýtených tukov zmrzlina s pravidelnom používaní budú nielen pridať kilá navyše, ale môže premeniť človeka do "maslo narkomana."
Sušienky, sladké pečivo
Budem jesť len jedno malé sušienok, ale nakoniec "zničil" takmer polovicu balenia.
V takejto situácii určite vyzeral, že veľa. A pretože táto záležitosť nie je v dobrej chuti do jedla.
Tajomstvo sladké sušienky, a akýkoľvek pečiva s vysokým obsahom tuku a cukru je rovnaký ako u zmrzliny.
zemiačiky
Niektorí ľudia sa domnievajú, že k jedlu jeden, chipsinu "nemožné. Pre prvé budú nevyhnutne nasleduje druhé, tretie, nemožno vylúčiť ako štvrtý a piaty.
Je ironické, ale je to pravda: slané zemiakové plátky zožerú navzájom, bez ohľadu na to, či je osoba zažíva pocit hladu.
Tento jav vedci dokonca dostal názov - hedonická prejedaniu (jesť niečo pre zábavu, nie na nasýtenie).
Podľa lekárov, mnohí výrobcovia pridávajú triesky okrem soli a korenia "spúšťačov" - látky, ktoré stimulujú mozog rekreačné stredisko.
údené potraviny
Podľa mnohých odborníkov na výživu, klobásy a šunka sú klasifikované ako sporných výrobkov. Ak chcete plne pochopiť jeho zloženie nie je možné.
Ale faktom zostáva, že tam sú prírodné mäso je zanedbateľný. Ale prísady a konzervačné látky rozšíreným javom.
Tieto látky a návykové. Jedlá bohaté chuť takých dobre pamätal ľudských chuťových receptorov.
A nezaujíma ich, že to nie je naozaj niečo a prirodzene.
Ak je to možné, minimalizovať alebo úplne eliminovať tieto potraviny zo svojho jedálnička.
Salámy a šunka môže vyvolať zvýšenie telesnej hmotnosti, viesť k problémom s kardiovaskulárnym systému a dokonca aj demencie.
pizza
A konečne, vodcu ratingu.
Ukazuje sa, tuk, soľ a rafinovaných sacharidov zároveň bohaté občerstvenie viac čokolády, zemiakové lupienky, hranolky a hamburgery stimuluje potešenie zónu.
Takto?
Prosím, zdieľať na sociálnych sieťach aleboPRIHLÁSENIEk mojej RSS feed a dal mi!
Vám nie je ťažké, ale som spokojný :)))
Ďakujem za prečítanie až do konca!