Múka, voda a mleté ​​mäso. Úžasný obed na panvici vyrobený z jednoduchých surovín.

Admin

click fraud protection

Dnes pripravujem úžasné jedlo. Výdatný, vynikajúci teplý obed pre celú rodinu.

Začnem cestom, z cesta budú halušky. Niekedy to robím s vajíčkom, niekedy bez vajíčka. Dnes bude možnosť opäť bez vajca.

Do 400 gramov múky pridám soľ, premiešam.

Zalejem 200 ml teplej vody. Cesto jemne premiesime.

Trochu premiešané, pridajte 2 lyžice rastlinného oleja.

Cesto vymiesim, aby sa mi nelepilo na ruky. Keď sú všetky ingrediencie pozbierané, miesim cesto ďalších 5-7 minút, kým nebude elastické a jednotné.

Cesto som na dvadsať minút vložila do „oddychového“ vrecka, takže bude ešte jemnejšie a bude sa mi ľahšie vyvaľkať.

Medzitým si pripravím plnku.

80 gramov pohánky som dobre umyla, zalejem vriacou vodou 20 minút, aby sa pohánka sparila.

Cibuľu nakrájam na tenké polkrúžky a pošlem ju na mleté ​​mäso. Mám mletého moriaka, iba 500 gr. Akýkoľvek kúsok budete mať.

Nakrájal som malý zväzok koriandra, môžete si vziať petržlen, kôpor. Zeleninu posielam na mleté ​​mäso.

Skontrolujem, ako sa pohánka zaparila. Beriem zrno, malo by to byť ľahko sploštené prstami. Zvyšnú vodu scedím cez cedník a pohánku pošlem na mleté ​​mäso.

Plnku osolíme, okoreníme a pridáme 1 lyžičku sladkej papriky. Všetky ingrediencie zmiešam rukami v miske.

Cesto „odpočívalo“, stalo sa úplne jemné, elastické. Ľahko namažte stôl rastlinným olejom a cesto rozvaľkajte pomocou valčeka na malú vrstvu. Potom cesto vymastím rastlinným olejom a nechám asi päť minút odležať, aby cesto nakyslo (potom sa veľmi ľahko roztiahne).

Po 5 minútach cesto rukami natiahnem. Dostala som obdĺžnikovú vrstvu cesta asi 50 * 80 cm.

Cesto som nakrájala na štvorce asi 15 * 15 cm. Na štvorčeky vyložím plnku. Cesto zabalím do tubičiek.

Na rastlinnom oleji orestujem 2 nakrájané cibule, až kým nebudú svetlo zlatisté.

Pridáme 2 nastrúhané mrkvy a restujeme ďalšie 3-4 minúty.

Pridám 1 lyžicu paradajkovej pasty, premiešam. A pridáme 1 paradajku, nakrájanú na malé kocky.

Osolená zelenina a smažte ďalšiu minútu.

Natriem rolky-koláče, každú vrstvu pirohov vymastím rastlinným olejom, aby sa trubičky nezlepili.

Nalejem do panvice vodu, asi do polovice výšky trubičiek. Prikryjeme pokrievkou a na miernom ohni povaríme asi 35 minút.

Možno podávať pri stole. Veľmi chutné, šťavnaté a uspokojujúce teplé jedlo. Páčila sa mi kyslá smotanová porcia.

Skúste variť!

Zloženie:

  • 400 gr múky
  • 200 g vody
  • 2/3 lyžičky soľ
  • 2 lyžice rastlinné oleje

___________

  • 500 gr mletého mäsa
  • 80 gr suchej pohánky + 150 ml vriacej vody
  • 1 cibuľa
  • banda petržlenu
  • soľ, korenie, paprika

___________

  • 2 cibule
  • 2 mrkvy
  • 1 paradajka
  • 1 polievková lyžica rajčinová pasta
  • soľ

Výživu kontrolujeme počítaním kalórií a stávame sa štíhlejšími. Spoločné kontrolné váženie
Výživu kontrolujeme počítaním kalórií a stávame sa štíhlejšími. Spoločné kontrolné váženie

Pekný deň všetkým a pohodlné, chutné chudnutie!Moji čitatelia a ja sme z vlastnej skúsenosti vide...

Talianske tyčinky z kváskového chleba grissini
Talianske tyčinky z kváskového chleba grissini

Pripravené podľa receptu Ulyany Shevchenko @cookingwith_giacondaZloženie: Na cesto:, Kvások (štar...

Tartaletky doma
Tartaletky doma

Zloženie: maslo (aspoň 72% tuku), múka, mlieko, vajcia, cukor, soľSpôsob varenia:Maslo dáme do mi...

Instagram story viewer