Dnes to poviem ako dosiahnuť pokojný spánok veľmi jednoduchým spôsobom, a to vloženie kúska pevného levanduľového mydla do postele. O tejto metóde som sa dozvedel pred pár mesiacmi a používam ju už niekoľko týždňov. Počas tejto doby môj spánok sa zlepšil a svaly celého tela akoby lepšie relaxovali počas spánku a ráno som sa začala cítiť veselšia. V Amerike je táto metóda veľmi populárna, pretože je to jedna z najväčších spoločností na výrobu mydla, začala vyrábať takzvané „posteľné mydlo“, ktoré má plochý obdĺžnikový tvar a perfektne sa k nim hodí list. Myslím si tiež významný ukazovateľ efektívnosti tejto metódy. Odporúča sa zmeniť kus mydla každé 2-3 mesiace.
Pre ľudí, ktorí trpia syndróm nepokojných nôh, bude to spása. Mnoho ľudí sa úspešne zbaví nepokojných pohybov nôh hneď v prvú noc, keď si do postele dajú mydlo. Najzaujímavejšie je to nikto nemôže spoľahlivo vysvetliť, prečo sa to deje, koniec koncov, mydlo nemá iné vlastnosti, ako je určené. Cesta však skutočne funguje -
Sám som to skontroloval. Niektorí vedci študujúci túto problematiku tvrdia, že tu zohráva svoju úlohu placebo efekt “keď si človek je istý, že mydlo by malo pomôcť, relaxuje a lepšie spí. Aj keď je to tak, na metóde nezáleží. sa nezhoršuje. Je tiež potrebné vziať do úvahy skutočnosť, že vôňa levandule v zásade uvoľňuje a zvyšuje ospalosť, čo je podľa mňa tiež dôležité. Nezáleží na tom, kam presne musíte mydlo vložiť, hlavné je, aby nevypadávalo a nedodávalo najlepšou voľbou je vložiť ju dovnútra obliečky na prikrývku, pod plachtu alebo pod vankúš. Ak sa vám článok páčil - daj prst hore a prihlásiť sa na odber kanála!