V dnešnom článku vám to prezradím prečo vždy držím v mrazničke rolku fólie a iný spôsob, ako si nohy efektívne uvoľniť po náročnom dni. Keď prichádzam osobne, často cítim v nohách ťažkosti a napätie, a ak som v ten deň nosil opätky, ešte viac. Som si istý, že veľa ľudí, ktorí čítajú tento článok, ako ja, má večer unavené nohy. Dúfam, že ste prijať dve metódy uvedené nižšie zmiernite únavu z nôh a pravidelne ich používajte.
1. Prečo potrebujem v mrazničke rolku fólie? Uhádol si to, Je veľmi vhodné zabaliť unavené nohy studenou fóliou. Musíte sedieť s nohami zabalenými nie viac ako 15 minút, Zvyčajne sedím 10 minút. Po tomto čase všetka únava a stres zmiznú, a bzučiace nohy sa po náročnom dni úplne obnovia. Tento postup vykonávam pri šálke kávy a sedím na ľahkom kresle. Mimochodom, ak nemáte vôbec čas, môžete robiť akékoľvek podnikanie so zabalenými nohami, ale samozrejme je lepšie sedieť alebo ležať, aby ste dosiahli maximálnu relaxáciu. Veľa pomáha!
2. Druhá metóda je pre neho časovo náročnejšia. akákoľvek bylina v lekárni, napríklad šalvia, harmanček, tisícročie, používam niekoľko bylín naraz. Varíme bylinky vybrané podľa chuti, ochladiť a zmraziť v táckach na ľad. Potom si utrieme unavené nohy dve kocky na 10 minút. Mne osobne sa prvá metóda páči viac, pretože sa mi javí ako efektívnejšia a oveľa pohodlnejšia, ale pre zmenu občas môžete použiť aj ľad. Ak sa vám článok páčil, ohodnoťte ho lajkom. Posuňte fotografiu doprava.