Ahojte všetci! Moje meno je Natalia a som rád, že vás môžem privítať na mojom kanáli Chutné, len rýchle!
Dnes vás chcem pozvať na varenie diétneho tvarohu, ktorý je pripravený bez múky a krupice.
Je pripravený rýchlo a jednoducho, ukáže sa ako veľmi jemný, ľahký a chutný.
Vyskúšajte to, dúfam, že sa vám bude páčiť!
Poďme variť
540 gramov nízkotučného tvarohu a 3 kuracie vajcia rozmixujte mixérom dohladka.
Pridať
- 40 gramov kukuričného škrobu
- 45 gramov sušeného odstredeného mlieka
- sladidlo (podľa chuti)
- ak chcete, môžete pridať vanilín
Miešajte dohladka.
Hmota sa ukáže ako tekutá, malo by to tak byť.
Hmotu preložíme do silikónovej formy. Ak máte formu bez silikónu, pokryte spodnú časť a boky formy pergamenovým papierom.
Pečieme v rúre predhriatej na 160 stupňov 45 minút.
Kastról necháme vo forme vychladnúť.
Kastról môžeme podávať s prírodným hustým obyčajným jogurtom a bobuľami.
Zloženie
Nízkotučný tvaroh - 540 gramov (3 balenia)
Kuracie vajcia - 3 ks.
Kukuričný škrob - 40 gramov (3 polievkové lyžice) lyžice)
Sušené odstredené mlieko - 45 gramov (3 lyžice. lyžice)
Sladidlo - 18 ks.
Mám náhrady cukru v tabletách, beriem to tak, že by to zodpovedalo 70 gramom cukru.