Máte radi ovsené vločky? Skúsme to urobiť trochu inak. nevarte na mlieku s cukrom, ale jednoducho namočte do vody (nebude to o nič horšie a oveľa užitočnejšie). Vláknina zo živých (bioaktívnych) ovsených vločiek lepšie absorbuje toxíny v tele (absorbuje všetok prebytok, absorbuje nečistoty).
Zloženie:
1. Ovsené vločky - 1 pohár
2. Čerešne - hrsť
3. Sušené slivky - 5-7 kusov
4. Sušené marhule - 5 kusov
5. Hrozienka - hrsť
6. Voda - 1 pohár
(všetky tieto produkty napučiavajú vo vnútri tela, zhromažďujú všetko, čo je v ich ceste, stimulujúc gastrointestinálny trakt k práci)
Príprava
Vezmeme si kvalitné ovsené vločky, nalejeme ich do zaváracieho pohára, zalejeme studenou vodou a dáme do chladničky (večer). Do vody namočíme aj sušené slivky, sušené marhule a hrozienka (ak sú mäkké, potom ich môžete iba umyť vo vode bez namáčania, bude to lepšie, potom v žalúdku napučia a nazbierajú viac „dobrého“).
Ráno sušené ovocie nakrájame o niečo jemnejšie a vložíme do ovsených vločiek (ak je to žiaduce, pridáme čerešne z mrazničky s odstránenými semiačkami), všetko zalejeme horúcou vodou, scedíme. Ovsené mlieko sa uvoľňuje z ovsených vločiek, ktoré je ťažko odlíšiteľné od kravského mlieka.
Dobré ráno a dobrú chuť, drahí priatelia!
Zdieľajte svoje recepty a prihláste sa na odber kanála!