Je dokázané, že črevo je druhý mozog, ktorý úplne riadi náladu a my sme šťastní, len keď je to v poriadku.
Vyrábame čistiacu zmes pre ľahkosť a dobrú náladu. Málokto o tom vie, ale ľan by sa mal jesť s kyslými bobuľami alebo bylinkami, takže sa oveľa lepšie vstrebáva.
Zloženie:
1. Ľan - 3 lyžice
2. Borůvka - 1 polievková lyžica
3. Med - 1 polievková lyžica
4. Voda - 1 pohár
(vlákno z ľanových semien a kôstok kôstok dobre „vymetie“ všetky zákutia čreva)
Príprava
Vezmeme ľan a namočíme ho na noc do vody. Ráno presunieme časť ľanu do nádoby mixéra, hodíme doň bobule kôstkovice a med. Doplňte teplou vodou.
Rozdrvte asi minútu, vložte do pohára (pridajte k nemu celé ľanové semienko, pretože celé semeno je živé a snaží sa „oslobodiť“ a klíčiť, to znamená, že lepšie „kĺže“ cez črevá)
Túto detoxikačnú zmes konzumujeme ráno po 2 - 3 pohároch teplej vody (toto funguje lepšie).
Prajeme vám všetkým krásny deň! Čistota je zárukou zdravia, priatelia!
Zdieľajte svoje recepty a prihláste sa na odber kanála!
Borůvka je užitočné bobule, existujú však kontraindikácie.