Táto sladkosť má tiež očistný účinok na organizmus (spravidla všetky sladkosti telo upchávajú a dlho sa v ňom usadzujú) a tento sa v zásade bez problémov „evakuuje“.
Po zjedení tohto zdravého dezertu zmizne túžba po sušienkach, koláčoch, pretože ľan tiež tlmí nepotlačiteľné jedlo spôsobené prísadami!
Zloženie:
1. Ľan - tretina pohára
2. Zrelý banán - 1-2 kusy
3. Hrozienka - hrsť
4. Voda - 1 pohár
5. Kakaové maslo - tretina čajovej lyžičky (môžete bez nej)
Príprava
Večer vezmeme ľan (na tmavom alebo svetlom nezáleží) a hrozienka, dobre ich umyjeme, namočíme do studenej vody (oddelene od seba).
Ráno prebytočnú vodu scedíme, dáme do nádoby mixéra, pridáme banánovú dužinu a kakaové maslo (robíme to s ním, ale pokojne sa zaobídete aj bez neho).
Pridajte trochu teplej vody, šľahajte asi 1,5 minúty, vložte ju do pohára, vrch ozdobte plátkami banánov (ak si prajete) a dajte si pekný čaj, priatelia! Zdravá banánová pochúťka na raňajky je pripravená.
Podeľte sa o svoje recepty na surové sladkosti!