Letný čas sa nám nedáva nadarmo! Slnko a voda, zelená tráva... Zelení sú v plnom prúde a máme aj tie najužitočnejšie bobule! Musíme mať čas na „skvapalnenie“ krvi a príjem vitamínov.
Zloženie:
1. Maliny - 2 lyžice bobúľ
2. Rakytník - 1 polievková lyžica. lyžica (môžu byť mrazené bobule)
3. Voda - 1 pohár
4. Stevia - štipka (lepšie bez)
Príprava
Berieme bobule, ponoríme ich do nádoby mixéra (môžete dobre miesiť aj bez mixéra, hlavné je, že dajú šťavu), zalejeme horúcou vodou (pokiaľ to misa mixéra „toleruje“, ale nie vriacou vodou). Faktom je, že teplé a horúce veci vstupujú do krvi rýchlejšie ako studené (chladené tiež spôsobujú kŕče).
Ak je to potrebné, môžete trochu osladiť, inak to bude príliš kilo, ale tekutiny pracujú efektívnejšie, samozrejme bez sladidiel (a je užitočné piť kyslý nápoj pred jedlom, podporuje tvorbu soli kyselina).
Asi na minútu prerušili, prefiltrovali cez sitko alebo sa pretlačili cez gázu a nápoj je hotový (ak nepijú rýchle sacharidy (sušienky, buchty atď.), Potom bude fungovať oveľa lepšie. Prajem vám skvelý letný deň!
Zdieľajte svoje recepty a prihláste sa na odber kanála.