Začne horúčka, chuť do jedla klesá a môžete prejsť na ľahšie jedlo ako v zime. Šaláty, studené polievky, zelenina a ovocie sa hodia. Vylepšia „všetko, čo jej stojí v ceste“, a dodajú nám zdravie.
A teraz existuje také jedlo, že som si ho jazykom natrel na chuťové bunky a prehltol (a to spôsobuje veľa problémov), ale musíte prežúvať a trénujte svoje ďasná, zlepšujte v nich krvný obeh, potom budú zdravé zuby a celý tráviaci systém nám povie: "Ďakujem!".
Čím viac žuvacích pohybov robíme, tým častejšie sa črevá sťahujú. A keď je črevná peristaltika v poriadku, potom bude trávenie a včasná evakuácia potravinového odpadu fungovať ako hodinky, a to je záruka zdravia (pretože vo vnútri bude čistota!). Všetky. Príprava chrumkavého šalátu!
Zloženie:
1. Kyslá kapusta - pol litrová nádoba
2. Bulharský korenie - 1 kus
3. Zelení - banda
4. Cesnak -1-2 klinčeky
5. Citrón - tretí
6. Ground Zira - štipka
7. Semená kôpru - štipka
Príprava
Moje korenie umyjeme, nakrájame na kúsky a dáme na tanier spolu s kyslou kapustou, dochutíme (podľa chuti sa hodí kôprové semiačka, kmín, rasca, mleté korenie, horčica, zázvor)...
Potom vezmeme moju zelenú, nadrobno nakrájame (kôpor, koriander, zelená cibuľa ...), pretlačíme cesnak lisom na cesnak. Posypeme citrónovou šťavou a šalát je hotový. Môžete začať trucovať! Dobrú chuť, chlapci! ;)
(Ak je kapusta kvasená „s láskou“, potom bude šalát to, čo potrebujete! A mimochodom, kapustová šťava štiepi škodlivé tuky!)
Podeľte sa o svoje ľahké recepty na šalát a prihláste sa na odber kanála!