Tento vosový a ľanový kokteil má vysokú nutričnú hodnotu, pretože obsahuje rastlinné bielkoviny a omega 3 mastné kyseliny.
Pri pravidelnom používaní takého kokteilu: metabolizmus sa normalizuje, telo je zbavené zimnej toxicity, posilňuje sa imunita a všeobecne sa dodáva vitalita.
Zloženie:
1. Ovos - hrsť
2. Ľanové semienko - 1 polievková lyžica
3. Voda - 1 pohár
(môžete si vziať viac komponentov)
Príprava
Vezmeme "živý" ovos (na klíčenie), zalejeme vodou pri izbovej teplote a dáme na parapet na 5 dní, pričom ho každý deň ráno a večer rozlievame (môžete kvapkať kvapku peroxidu vodíka). Naplňte ľanové semienko studenou vodou a tiež ho nechajte pôsobiť na svetle.
Len čo sa ovos a ľan vyliahnu alebo dajú milimetrové sadenice, môžete si pripraviť zdravý kokteil.
Pred dovarením ovos a ľan umyjeme, vložíme do nádoby mixéra, dolejeme vodou (môžeme kmín posypať pre príjemný odtieň). Asi minútu všetko spolu krútime, prefiltrujeme cez sitko a vitamínový kokteil je hotový. Dobrú chuť, priatelia!
Zdieľajte svoje recepty a prihláste sa na odber kanála!