Zvyčajne v zime šaláty s čerstvou zeleninou nevaríme tak často, ako by sme chceli. Zlý sortiment zeleniny v obchode pochybnej kvality a chuti. Preto, aby sme získali všetky potrebné vitamíny a vlákninu, prikláňame sa k sezónnej zelenine, ako je repa, reďkovka, kapusta a mrkva. Dnes vám dávam do pozornosti dva jednoduché, ale lahodné mrkvové šaláty.
Prvý šalát je najjednoduchší, ale vďaka dressingu sa ukáže ako veľmi pikantný a chutný. Potrebujete iba 1 - 2 surovú mrkvu, ktorú musíte nastrúhať.
Na zálievku musíte zmiešať iba tri ingrediencie: 2 lyžice olivového oleja, 1 lyžicu sójovej omáčky a pol lyžičky horčice so zrnkami. Všetko dobre premiešame a nastrúhame mrkvu okoreníme.
Tento šalát podávam so sezamovými semiačkami, ktoré sú tiež ďalším zdrojom vápnika.
Druhý šalát je už bohatší na ingrediencie, okrem toho tiež vyzerá veľmi krásne a žiarivo. Mrkva je tiež potrebné strúhať, 1-2 kusy strednej veľkosti.
Niekoľko listov zeleného šalátu je potrebné dobre umyť a nakrájať. Uhorku som nakrájala na prúžky pomocou špeciálneho strúhadla, ale vystačíte si s obyčajným nožom.
Podľa želania môžete pridať aj červenú alebo zelenú cibuľu. Všetky ingrediencie musia byť v šalátovej miske dobre premiešané a okorenené. Na zálievku si zmiešam iba olivový olej a sójovú omáčku, bez soli.
🥗🌭🥩 Veľmi rád varím, ale neznášam nakupovanie potravín, vyžaduje to veľa času a úsilia! Súhlaste, v dnešnom svete uponáhľanej doby je čas najdrahším zdrojom a snažíme sa ho využívať čo najefektívnejšie. A ak sa rovnako ako ja snažíte tráviť čas múdro, potom bude pre vás zaujímavé zoznámiť sa so službou SBERMARKET, ktorý vám umožní ušetriť s nami naše zdroje na niečo zaujímavejšie a bez ďalších náklady.
Partnerský materiál. SBERMARKET je online služba na dodávku potravín a základného tovaru z regálov obchodov. Najlepšie na tom je, že služba funguje BEZ CENÍKOV - náklady na tovar sú rovnaké ako obvykle sklad, dodanie v deň objednávky, navyše SBERMARKET vykonáva prísnu kontrolu kvality dodaného tovaru Produkty.
A navyše, pri uskutočnení vašej prvej objednávky v hodnote 2 000 rubľov alebo viac pomocou promo kódu pfc3ga získate zľavu 199 rubľov. Verím, že takúto ponuku nemožno odmietnuť! Promo kód je platný na webe sbermarket.ru a v aplikácii.
Postupujte podľa odkazu https://clck.ru/MDWr5 uskutočnite svoju prvú objednávku a osloboďte sa od zbytočných starostí. Užite si varenie!
Ďakujeme za pozornosť a prihláste sa na odber kanála, čaká vás ešte veľa zaujímavých vecí!
Byť zdravý!