Dobrý deň všetkým a lahodné chudnutie!
Som rád, že ste ma prišli navštíviť - tu sa hovorí o lahodnom a uspokojivom chudnutí.
Zdieľam nielen svoje skúsenosti s chudnutím, ale aj svoje denné menu a recepty na nízkokalorické jedlá.
Teraz je čas na čokoládové muffiny z višní, na ktoré ste čakali.
Ukazuje sa, že mám vo svojich predplatiteľoch veľa fanúšikov kombinácie čokolády-čerešne - to nie je prekvapujúce, je to vynikajúce!
Košíčky sú perfektné! Vzdušné, jemné, jemné, nie suché - to je všetko
to sú pp cupcakes.
Jedným slovom, nie košíčky, ale potešenie!
✅Potreboval som nasledujúce ingrediencie:
- mäkký tvaroh, téglik 125 g,
- banán - 100 g
- ryžová múka - 70 g,
- 2 kuracie vajcia,
- kakao 15 g,
- prášok do pečiva 1 čajová lyžička, vanilín voliteľne - štipka,
- mrazené čerešne - 25 g.
Varenie je najjednoduchšie.
Zmiešajte všetky!
Použila som mixér - čím lepšie sa budú suroviny miešať, tým lepšia bude konzistencia muffinov.
Do mixéra dáme banán, tvaroh, vajcia, sladidlo a všetko dobre premiešame, aby nezostali kúsky banánu.
Potom pridáme ryžovú múku (v idalovej, celozrnnej ryži) zmiešanú s práškom do pečiva a kakaom.
Opäť dobre premiešame v mixéri.
Cesto sa ukáže ako tekuté, vyleje sa.
Vezmite muffinové košíčky. Mám silikónové formy, ktoré ničím nemastím.
Nalejte cesto do každej formy a na vrch poukladajte čerešne - ja som dala po 3 kúsky.
Dal som si zmrazené čerešne, rozmrazil som ich a vytlačil prebytočnú vodu.
Do svojho muffinu môžete dokonca vložiť 5 bobúľ, ktoré majú bohatšiu višňovú príchuť.
Vložíme do rúry vyhriatej na 180 stupňov na 30-35 minút.
A je to - aromatické čokoládové muffiny z višní sú hotové.
Môžete si vychutnať svoj čaj!
KBZHU na 100 g hotovej misky: K - 188,6, B - 9,6, F - 6, U - 23,3.