Dnes sa chcem podeliť s čitateľmi recept na varenie kalamáre v banke. Musím povedať, že sú pripravené rýchlo, ľahko a to dopadá veľmi chutné, a dokonca aj kachle zostáva čistá! Dostať sa do práce.
1. pripraviť chobotnice (600 g, 4 ks): My, očistený od kože, rozreže na prúžky a námestí, pridajte soľ. (Znázornené na obrázku rolovacím vpravo)
2. Pripravte zeleninu: rez papriky (1 x), mrkva (2 malé mrkvy tri na strúhadle), paradajka (1 x) a žiarovka (1 x) nakrájame na krúžky. (Znázornené na obrázku rolovacím vpravo)
3. Zložiť vo vrstvách litrovej nádoby - zeleninu striedať s chobotnice.
4. Pridať do pohára sójovej omáčky (4 lyžice) a rastlinný olej (4 lyžice). Uzavrite nádobu fóliou.
5. dal jar do studenej rúry na pečenie a zahŕňajú 180 stupňov. varenie 50 minút. Získaný lahodné kalamáre! Hodí sa k pečeným zemiakom. Takto - voliť ti to páči!