Leto sa blíži! Je čas stroynet! Čo také jesť schudnúť? ;)
To je presne to možnosť, že aj jedlá a nemá pribúdajú na váhe!
Táto kaša je nielen vyživuje a chutný rám, ale tiež dáva mäkké drhnutie efekt chudnutia! Vzhľadom k tomu, kaše bez tepelného spracovania. Je živá a aktívna!
zloženie:
1. Herkules
2. Ľanový (svetlé alebo tmavé)
3. Slivky (alebo sušené slivky)
4. Hrozienka (svetlo)
5. Kokosové (voliteľné)
6. Kefír (jogurt denne, je lepšie)
7. Voda (Seltzer lepšou)
spôsob prípravy
Hercules (1 šálka) cukru sklo kefír, jogurt alebo čistá voda. Chladom po dobu 4-5 hodín.
Ľanové semeno (1 polievková lyžica) a vybrať z úlomkov a vyplniť montér po dobu 8 hodín.
Sušené slivky a hrozienka (do oka), namočte do teplej čistej vode po dobu 2-4 hodín (v prípade, že je vážne svieti - nie je gud a budú musieť naliať vodu varu. Je lepšie zvoliť menej lesklý, to je menej spracovaných chemikálií.
Ak robíte sami, môžete bič celú vec v mixéri v pomeroch oka. A ak sa nám poslúži obľúbené (TH), môže to byť krajší! Pre príklad zdobiť kokosu (ako je zobrazené), alebo čokoládové lupienky.
Jesť ráno, po tom, čo pijete dva poháre teplej trochou vody po dobu dvoch týždňov.
Stále môžete byť odsúdení zároveň: "Spím a mladý" "Aj jesť a schudnúť!"
Optimistická nálada omladenie a dáva ostroynenie! Tak skvelá nálada a rýchla strata hmotnosti!
Predplatiť a pred nami je ešte zdravé a chutné stravy!