Obrázky obsahujú draslík, ktorý posilňuje srdcový sval a špeciálne enzým ficin, ktorá má vplyv na krvné bunky a oni stanú sa viac tekutín, flexibilné a ľahko prenikať krvnými cievami, je prevencia trombóza.
Táto sladká smoothies na báze fíg a chutné a veľmi užitočné. Stojí za to vyskúšať a implementovať do svojho jedálnička zdravej výživy!
zloženie:
1. Obrázky (čerstvé alebo sušené), 3 ks
2. Banana (1 ks), je možné, bez
3. Voda (1,5 šálok)
4. Šťavel (1 list) je možné bez
spôsob prípravy
Vzali sme obor, pokiaľ je to možné, samozrejme, je to lepšie čerstvé. Na juhu Ruska v polovici júna, je už plná a ovocia si môžete vybrať zo stromu, alebo kúpiť na trhu. Ale ak to nie je možné, a to aj sušených fíg, taky dopadá lahodné kokteily. Ak tak urobíte žiť s šťavnaté figy, banány nemožno pridať, pretože figy sú tak sladké, že je sladký, a ak Sušené figy, môžete pridať banán, ale napriek tomu je žiaduce okyslenie list štiavu alebo pár kvapiek citrónu kyselina. Kladieme všetko v mixéri, pridáme vodu a privedieme k homogenite. Smoothies sú pripravení!
Bon: Peach smuzipitiya! ;)
Prihlásiť k odberu kanála!